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这几年，一提到国产剧，真的很难提起兴趣看。
没想到，今年一下子追了2部~前有《怪你过分美丽》，现在又有热播的《三十而已》。
都是在微博上看到了1-2分钟的片段，觉得很打动我，才开始追的。毕竟，中年事业型女人的时间真的很宝贵。
早就看到这剧的名字，以为讨论的问题又是剩女，再加上玛丽苏剧情。结果看过后才发现完！全！不！是！
它吸引人的地方，就是把出身、职业、境遇不同的三个30岁女性的生活本身完全剖给你看。
主演：江疏影、童谣、毛晓彤关键是，这三类女性很多人身边都能接触得到，而电视剧里又展现了很多她们生活的细节，所以特别有代入感，在看几个片段的时候，我竟然都留下了眼泪…
真的是拍出了”成年人的世界里，处处都是辛酸”这句话~
一共43集的剧情，现在刚播出了20集，虽然三位女性角色都很立体，但目前最有讨论度的还是童谣饰演的顾佳。
剧中，顾佳是位生活优渥的全职太太。
不同于只在家“养尊处优”的罗子君，这位全职太太，毕业于上外，一口流利的英文，外企工作过两年，和老公一起创业有了家里现在的这个公司。
公司上轨道，老公是“许总”，她就甘愿退居二线，成了照顾全家生活起居的全职太太。
完全是“上得厅堂，下得厨房”的完美诠释。
家里换大房子，孩子上顶级幼儿园，都由她全权操持。楼里电梯坏了，她光脚陪着老公是名誉校董的太太从顶层走到一楼，就为了孩子上学的推荐信。
老公不愿意打交道的客户，她来联系，老公得罪的客户，她收拾烂摊子。
虽然里里外外她是个“操盘手”，但她对待老公并不强势，处处照顾老公情绪，很温柔也很体贴。
在老公办公室发现一个不一样的25块钱的橘子，推断出女同事想借老公上位，第一次委婉提醒她，买了好几箱橘子到办公室，年轻女孩不为所动。第二次，这个女孩怂恿老公打了客户，顾佳出面亲自让她主动辞职。网友纷纷称赞这个处理绝了，双商俱高，不失体面。儿子上幼儿园因为家委会的事，被家长关在房间里出不来，她先安慰儿子，然后以牙还牙，三十年来第一次动手打人，让人觉得这个女人真是太飒了，能屈能伸，真心瑞斯拜。挽救公司资金链，顾佳说服破斧沉舟砸了20万买包，就为了混进上流太太圈，给自家拓展生意。这个剧情神似《我是个妈妈，我需要铂金包》。而顾佳第一次参加太太局的拼包合影也是非常经典了，第一次见这种场面的顾佳背着限量版的香奈儿，在合影里也只能藏在身后。最新的剧情里，一开始挤破头想混进太太圈为自己公司拉生意的顾佳，因为被上图中站C位的李太太坑接手了劣质资产，与太太圈决裂。这段剧情实力演绎了“圈子不同，不必强融“。这也告诉姑娘们，捷径，真的不好走，自己难受也就罢了，没准还会被人当傻子坑。幸好顾佳走得及时，也有承担自己错误的能力。这个人设真的太飒了，怪不得剧情的每个拐点都能引起讨论。顾佳这个角色这么出彩，也是饰演者童谣撑住了这个角色，眼神、微表情、气场都很到位，非常符合高情商高智商的设定。这可能跟童谣年纪轻轻就经历过“大事儿“有关。当年，她顶着“小章子怡”的名头考进了中戏，让她一进校就备受关注。大一时，她与高自己一届的、张国立之子张默谈起了恋爱。没想到，恋爱没谈多久，就传出她被张默暴打的新闻，在当时引起轰动。
送医鉴定后，童瑶鼻骨骨折、左眼球出血、多处有不同程度的软组织伤。随后，张国立一边在大批记者的陪同下到医院看望童瑶、道歉；一边网上出现很多消息，直指是因张默发现了童瑶与系主任黄定宇的那些苟且之事，才发怒打童瑶，还有黄定宇N次睡女学生等劣迹被放出，舆论风向开始转变。随着事件扩大，警方马上介入调查。尽管学校把消息封得很密实，但还是爆出了黄定宇被捕的消息，罪名是涉嫌强奸。
随后，童谣也承认被“性侵”。
又是被打、又是性侵，童谣那几年在圈内几乎没有导演敢用。
我不知道当时这个才20岁的女孩子是怎样扛过了这些风风雨雨。
直到在前两年《如懿传》中，她饰演的高贵妃“奶凶“地出了圈，事业才开始展露头角，而距离被打性侵的事儿，已经过去了15年。
好在，她一直没放弃自己。
《三十而已》中，顾佳是个自我管理非常严格的女人，经常瑜伽、健身，就是希望自己能健康陪伴孩子长大。（小编想说，这样的女人比太太圈那些拼包的女人高级太多啦，你不拿包也是风景！）其实生活中的童谣也差不多～一直坚持做运动，每天跑步30分钟，去健身房打卡运动，做瑜伽、游泳等。之前还跟潘粤明比赛平板支撑，看她开心比V而潘老师憋得满脸通红的样子就知道这姑娘平时绝对没少锻炼。作为过来人，老阿姨特别想跟大家分享一个经验，女人过了30岁，真的能感觉到如果不锻炼，肉就越来越松。创业以后，我也没有时间专门去健身房锻炼，所以就利用碎片时间做点运动，效果也很明显，现在，对于身材的要求，就是两个字，紧致。之前在直播中也跟大家分享过，平时我主要注意的就是手臂、腹部、臀腿的紧致。今天就跟大家分享几个有助于全身紧致的动作~跪后抬腿step1:以双手及膝盖撑地
step2: 背部打直动作为起始，将单侧腿往后延展至臀部高度，利用大腿后侧力量将腿轻轻往上抬起，收回，再重复。
每一边各10组。
后抬腿顶天花板
这个动作其实是第一组动作的变化型，差异在於腿部呈现微弯姿势，并举至臀部左右高度即可。
每边各10组。
tips：动作过程中要多用腹部与大腿的力量，并维持脚尖朝上，想像自己正利用脚尖轻点天花板。
上面两每组动作完成后，如果觉得累，都可以回到婴儿式稍作舒缓休息。
婴儿式
后抬腿钩脚
这个组动作与第二组很像，差别是上个动作为脚尖朝上，这个动作则呈现脚蹬天花板般的感觉，着重于臀部及大腿后肌的锻炼。
每条腿钩脚向上蹬两下放下为一组，做10-20组。
深蹲擦地
深蹲有多经典不用我多说，但是总是做也难免很枯燥，这个动作其实是深蹲的变化，你只需要一条毛巾或一张A4纸。
以膝盖微弯的站姿开始，身体往前微倾约30度，同时将单侧腿踩住毛巾或纸盘往後延展，完成跨步动作後再回到起始姿势。
还有下面这个侧展动作。
这个动作与前一组动作的相似，踩住毛巾同时将腿往侧边延展，利用大腿外侧及臀部的力量控制动作，回到起始动作时则是利用臀部内侧与大腿
上面两个动作都建议单边至少完成6~8组，并以单边能连续完成20组为目标。
女人过了40岁，如果一周不运动，就会明显感到身体的松弛，所以保持全身紧致的关键就是每天运动。
时间长短在刚开始不那么重要，重要的是一定要动起来~
新的一周开始啦，琐碎的时间一定要运动起来呀~
最后放一张顾佳的动态图，经常健身，即便浑身放松，依然挺拔~
与大家共勉~
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