还有二十天高考，家长怎么帮孩子调控好情绪？

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又快到高考的时候了，有家长常常抱怨自己孩子的“考运”真差，平时考试成绩总不错，可到了关键的考试，就考砸了。
那么，是不是这些孩子的“考运”真的很差呢？
其实不然。
我们知道，人是容易受情绪影响的，人的智力的发挥，往往要受情绪的控制，学生应试也是如此，因此，临近高考，爸爸妈妈尤其要注意帮助孩子调控好自己的情绪。
那么，怎样调控好孩子的情绪呢？这有两点建议，供考生家长参考。
一、要调整好对孩子的期望值
希望自己的孩子考好，这种迫切的心情是可以理解的。
但是，我们有些家长却不能正确对待自己孩子的考试成绩，往往寄予过高期望，结果却很难实现。这一方面会使孩子学习总处于紧张、压抑的状态，另一方面会使孩子渐渐失去学习的兴趣和信心，总是实现不了的事情，也会产生厌倦感，甚至畏惧感，这无疑对考试成绩的提高是不利的。
因此，家长要根据孩子的实际情况，恰当地提出高考的目标要求。
所谓恰当，是不高也不低，让孩子能够实现得了，但又必须经过一定的努力。
比如，孩子一模成绩在班上只有四十名左右，如果希望孩子二模考试成绩在班上要达到前十名，这样的希望值就不切合实际了。但如果向孩子提出二模三模争取进步到班上三十五名、三十名左右的要求，并且经过努力，能够实现，那么，孩子学习就会有很大的成就感，这对提高孩子高考的信心是非常重要的。
即使没有进到三十五名，哪怕只前进了一个名次，我们也要很好地肯定一下孩子。
当然，有时孩子甚至可能还有退步，这更应该应该分析一下具体情况，在找到并解决存在问题的同时，如果发现孩子还有某些方面的进步，也应该很好地予以肯定。这是因为孩子的学习需要成功的感觉，而人的希望值与人的成功感是成反比的，期望值过高，不可能实现，就越没有成功的感觉，体验不到成功的感觉，就会失去兴趣和信心，考试成绩怎么能搞好呢？
即使成绩一直都很好，我们对孩子的希望值也不能过高。人们通过大量的调查发现，走上社会后，能够在事业上取得更大的成功、对社会做出更大的贡献的人，往往不是原来在学校里学习成绩最拔尖的学生，而是那些仅仅处在前十名左右的学生，心理学家把这种现象叫做“前十名现象”。
这一现象应该引起我们的深思。
在学校成绩越是拔尖的学生，家长、老师以及学生本人的希望值可能就越高，学生在学习上的压力也可能就越大，学习始终很紧张，甚至失去学习的乐趣，一味地苦学，个性得不到发展，多方面的兴许也很难培养，这样的学生走上社会，又怎么能更好地适应社会，取得人生事业更大的成功呢？
因此，对孩子高考的期望值要切合实际，靠船下篙，让孩子学得快乐，学得成功，孩子才会远离沮丧的情绪，有一个好心情来更加自信地面对高考。
二、要调控好孩子的情绪曲线
我们知道，人是容易受情趣影响的，人的智力的发挥，往往要受情绪的控制，孩子应试也是如此。而另一方面，人的情绪又是极易波动的，并且是呈曲线状向前推进的，有高峰，也有低谷。
当我们的情绪曲线处于高峰时，智力水平的发挥就会正常、甚至超常，如果此时参加重要考试，精神饱满，斗志昂扬，处于良好的临战状态，就能够充分调动出自己的潜力，把试考好，所谓“考运”自然就好；反之，我们的智力水平的发挥就可能不正常，甚至失常，就连明明熟悉会做的题目，也做不出来了，这样的“考运”自然就很差了。
因此，作为家长，应该时时注意关注孩子的情绪，并能够及时跟孩子、老师沟通，随时注意调控好复习应考的情绪，让孩子参加关键的考试时，能够情绪饱满并适度紧张，才能在考试时发挥出最大潜力，考出优良的成绩。
那么怎样才能调控好情绪曲线呢？
这当然也应该是因人、因时而异的。
比如，孩子平时学习基础不错，就是成绩不稳定，考好了一点就骄傲自满，学习往往就放松、马虎，下次考试的成绩就下降，因此，如果孩子在临近高考时模考成绩取得了进步，则需要家长、老师时时给孩子拧拧发条，提提醒，孩子在复习应考上就会适度紧张起来，不敢马虎大意，正好到高考时，把自己的情绪调整到适度的紧张兴奋状态，这无疑对自己水平的充分发挥是有益的。
考场是特殊竞争场合，是考生心理、智力、毅力和体力等综合素质的较量，这需要孩子的努力付出，同样需要家长、学校、社会的共同努力，只有大家一起共同努力，孩子才能顺利参加高考，取得理想成绩。
祝天下孩子都能在高考中取得理想成绩！