要想宝宝冬季生病少,你需要掌握这五个小技巧

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一到冬季,孩子就很容易生病,为此,妈妈们很是头疼。最近又恰逢流感多发期,加上小孩子免疫系统又不成熟,不少孩子都没扛过去这场流感。很多孩子出现了感冒、发烧等症状,医院候诊室里的儿童患者占了70%以上。虽然,家长们知道冬季做好护理可以减少孩子生病的几率,但是对于细节问题,可能了解的还不够。今天我就跟大家说说,冬季给孩子护理的五个小技巧。
室内湿度

冬季无论是使用暖气还是空调,无疑都会减少室内的湿度。室内的空气会变得很干燥,湿度一低,通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的感冒病毒就会更加容易存活和繁殖。这个时候就需要调节室内的湿度了。一般来说,室内湿度应该保持在40%~50%。
增加室内湿度的方法也有很多,室内配置空气加湿器就是一个很好的方法。但是要主要的是,空气加湿器用过一段时间后,要定期清理。不然,容易滋生细菌,弥漫在空气中同时,因为空气干燥,孩子自身的呼吸道也会相应比较干燥,当这些病毒进入我们呼吸道后,就更加容易依附在呼吸道上,安家落户。还有一点,孩子如果嘴唇较干,其实也不一定是缺水的表现。这个时候可以给孩子嘴唇上涂抹橄榄油或者香油,会有意想不到的效果哦。
那么妞们可能要问了:“如何判断孩子是否缺水呢?”方法其实很简单,看孩子的尿液的颜色,如果尿液呈现深黄色,那么需要给孩子额外补水,如果是浅黄色或者无色,则是不需要额外补水的。穿衣搭配


冬季,孩子的穿衣搭配尤其重要。穿少了,孩子容易着凉,穿的过多又会让孩子容易出汗也会着凉,还容易出现痱子、毛囊炎等皮肤疾病。其实只要能掌握正确判断孩子冷不冷的方法,就知道怎么给孩子穿衣了。
这里不得不说的是一个误区:不少家长认为摸摸孩子的小手就知道热了还是冷了,这个方法是不科学的。因为孩子的小手长时间在外面,是无法作为孩子冷热的判断依据的。其实,只要摸摸孩子的脖子和后背就能知道孩子的冷热。北方地区就不说了,室内暖气十足,孩子恨不得穿个小短裤就到处跑,但是像我们这不南不北的就要靠空调、取暖器了。建议空调取暖的室内温度维持在22℃~25℃左右、不宜过高。这样孩子穿的会少些,也不容易着凉。室内的穿衣建议一件打底的棉毛内衣加件保暖背心,外套一件开襟式或套头式毛衣,让宝宝活动自如又不失温度。冬季孩子室外穿衣搭配的话,建议内层可穿材质柔软,透气而且排汗功能良好的衣物;中层衣物保暖,如卫衣、毛衣、羽绒内胆;最外层羽绒服类的防水防风,容易穿脱随时应付天气变化。具体可根据场合与温度,可一层层加上去或脱下来。皮肤护理

不少妈妈向我反应,家里开空调,孩子皮肤比较干的问题。这里我要说的是,孩子皮肤干不一定是暖气、空调造成的,也许是沐浴露用的太频繁导致的。冬天给宝宝洗澡的流程应该是:洗脸→洗身体→洗头,而且洗澡的时候,不建议频繁使用沐浴露。因为宝宝身体表层会分泌一种油脂,可以保护宝宝的皮肤,起到屏障的效果。
频繁使用沐浴露会把油脂洗掉,加上空气太过干燥等因素,宝宝就很容易患湿疹等一系列过敏问题。建议1个星期用一次沐浴露就可以了。洗澡后,一定要给宝宝擦面霜、身体乳之类的护肤品,这样就不用担心宝宝皮肤干燥、过敏的问题了。均衡营养、合理饮食

孩子挑食会导致营养不均衡,营养不均衡又会导致孩子的抵抗力下降。所以均衡膳食很重要,肉类、蛋、新鲜的蔬菜和水果必不可少,而且尽量做到多样化。蛋白质类的食物一般不要超过一顿饭的1/4,最多不超过1/3。尽量多喝热水,少吃生冷食物。
虽然孩子的成长对营养的需求比较大,但是不能吃多,特别是婴幼儿,婴幼儿的消化系统功能尚未健全,吃太多,会使孩子脾胃负担过重。引起积食、腹痛、消化不良等问题。做好预防感冒的准备

冬季是流感多发期,家长们要做好预防宝宝感冒的防护措施:
1、多开窗,让房间通风换气
有研究表明,68%的疾病都与室内污染有关,污染物包括灰尘、棉絮、重金属、臭氧、氮氧化物等,所以开窗更换新鲜的空气很有必要。每天至少要通风20分钟,如果有家长担心雾霾问题,建议在家里准备一台空气净化器。2、增加室外活动
多去户外活动,不仅可以稀释孩子咽喉的病菌,而且有利于孩子增强体质,提高免疫力。但是不建议去人多密集的公共场所与不通风的室内场所,这种场所病菌多,易产生交叉感染。3、教会孩子勤洗手
养成良好的洗手习惯对预防疾病是有着关键作用的,很多时候我们大人都会直接用手揉眼睛,擦嘴巴等,如果没有做好手上的卫生工作,那么必然会引起疾病感染。孩子本身体质就较弱,所以更应该注意好卫生问题。4、接种疫苗
小儿正处于生长发育期,免疫功能较差,对疾病的抵抗力较低,容易受多种传染病的侵袭。处理不当,甚至有生命危险。接种疫苗可以刺激机体产生抗体,防止相应的传染病发生。宝宝6个月以后,可以接种疫苗了。如流感疫苗、轮状病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗、流感嗜血杆菌疫苗等。
好了,关于冬季宝宝护理的一些点差不多就这些了,当然,宝宝的护理还是需要根据宝宝的实际情况来。大家还有什么补充的,欢迎在下面留言,另外没有我们私人朋友圈的姐妹们记得加下kunkunma774这个号,如果以前加过的就无需再加,我们会尽快回复你的问题。(文中的部分来源于知乎和网络)

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