元宵节来临,宝宝能吃汤圆吗?

防辐射服有用吗 admin 73℃ 0评论
还有几天就是元宵节了,意味着今年的年就正式过完了。每年元宵节,我国都有吃汤圆的习俗,寓意着合家团圆美满。但是作为一名孩子的妈妈,Mommy已经被告知过很多次了,不能给3岁以下的宝宝吃汤圆,不然宝宝容易消化不良。
可是,又有朋友又告诉Mommy她给孩子吃了汤圆,结果什么事都没有。那么问题来了,汤圆这种甜甜糯糯的节日食物,3岁以下的宝宝到底能不能吃呢?多大的宝宝才能放心大胆地吃吃吃呢?

宝宝不宜吃汤圆

本着给各位爸妈答疑解惑的原则,Mommy经过多方查证,最终证实汤圆这种软软糯糯的食物的确“儿童不宜”。
不好消化
汤圆的表皮大多都是用糯米粉制成的,糯米的一个重要特性就是胀性小,换句话说就是它生的时候和煮熟的时候膨胀的比例是差不多的,因此一不小心就容易吃多。
另外,汤圆里面还有各种高糖分的馅儿,对宝宝娇嫩的肠胃是一个不小的挑战。容易引发过敏
如今的汤圆馅料真是应有尽有,花生的、芝麻的、玫瑰的、核桃的……营养成分比较复杂,万一引发过敏不好判断过敏原。
超高热量
为了增加口感,汤圆的馅料里面会加入过多的糖分和油脂,热量很高,容易给宝宝的肠胃造成重负,影响宝宝健康。
易引发意外
汤团的表皮是由粘度很高的糯米粉制成的,而宝宝的咀嚼能力和吞咽功能都还比较弱,所以很难将汤圆的表层和馅料里的颗粒嚼碎,容易粘在食道上阻塞呼吸道,造成窒息。所以虽然汤圆看起来软软糯糯的,但其实真的不太适合小宝宝享用哟!那么多大的宝宝才能吃汤圆呢?
Mommy的建议是,3岁以上且 消化能力还不错的宝宝可以尝试吃一点。因为3岁已经过了容易过敏的年纪,而且宝宝的咀嚼能力、吞咽能力、消化能力已经有了很大的进步,发生消化不良的风险要小很多。

宝宝吃汤圆的注意事项

但是汤圆毕竟对很多肠胃不好的成年人来说,都是个不小的负担,更何况是宝宝呢?所以对于可以吃汤圆的宝宝,也要注意以下这几点:
汤圆的选择
给宝宝吃的汤圆一定要注意选择品种和馅料,至于大小嘛,反而不用过于关注,因为到最后都需要分成小块的。
馅料最好选择单一性或是传统型的,例如花生馅的、黑芝麻馅的,这样万一过敏的话也能及时找出过敏源。如果选择彩色汤圆的话,一定要看清楚是否是纯天然的,不要被色素给蒙蔽了。
吃的数量
6岁以下的宝宝,Mommy建议最好不雅超过3个,毕竟汤圆是高糖高热量又不好消化的东西,吃多了无益,过过嘴瘾就行了。
吃的方式
给宝宝吃汤圆,最好要把汤圆分成小块,以免宝宝急于吞咽,咀嚼不到位,发生意外。合理进食或运动
汤圆不易消化,含糖、含油多,热量高,所以吃汤圆之后要减少其他主食的摄入,不然就容易吃“多”了。除此之外,在吃了汤圆之后,可以让宝宝多运动,促进消化。

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