为了断奶，宝宝和我哭了三天三夜

（插图 Pascal Campion）

再见了，我的母乳时光

01
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断奶从来都不是一件容易的事。
有位粉丝妈妈，奶了儿子一年半。婆家人看不惯，人前人后的说：奶早就没有营养了，孩子喂这么大还在喂奶，简直就是丢人现眼。郁闷的是，听了的人都跑来说教一番，把无知当经验。
经不起压力，这位妈妈开始断奶。
试过离家一两天，没用。
在乳头上抹风油精、贴创可贴，不好使。
爸爸跟宝宝说，“妈妈的neinei生病了，不能再吃奶了，我们跟neinei再见。”宝宝似懂非懂。
断奶最难熬的是晚上。为了戒掉宝宝的夜奶，妈妈和宝宝分开睡。每个晚上都要上演一场悲情大剧。
孩子在屋里哭得稀里哗啦，妈妈躲在角落里泪流满面。儿子在里面大叫“妈妈”，妈妈走到了门边，想进却不能进去……
这种生死诀别一般的场景，当妈的人都能秒懂，光想想都心碎的。
半哄半骗，就这样断了。
孩子白天和别人玩得很开心，晚上也不找妈妈了，感觉喂了十几个月的的孩子，突然不跟妈妈亲了，那一刻的心情，说不出来的失落。

喂奶很累也很美好。
孩子在我们的怀里吮吸，这种感觉好踏实，就像拥有着全世界。
断奶就像失恋，
孩子比我们想的坚强，最不适应却恰恰是我们自己。
当孩子不再需要我们了，我们就像失去了全世界，心里全空了。
断掉的，是被孩子需要的亲密感。
断掉的，也是我们和宝宝最后一次身体相连。
即使我不舍，即使我留恋，也得经历这场分离。
02
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For妈妈
怎样让妈妈断奶时乳房不那么难受呢？
对妈妈来说，如果有条件，最好是选择自然离乳。毕竟，3岁半之前都适宜母乳。
如果确实要断奶，要注意方法，减少身体的痛苦。
涨奶是最重要的回奶方法。逐步减少泌乳刺激，用吸奶器吸出余奶，保持乳房微微涨奶。
提前准备好奶粉、吸奶器、大麦茶或麦芽。
奶不能留在身体里，容易引起乳腺阻塞甚至乳腺炎。余奶还是要用吸奶器吸出来。吸奶器不如宝宝的刺激大，不要紧的。只是每次的间隔越来越大，每次吸得越来越少。
辅以大麦茶、炒麦芽煮水等，有一定的辅助作用。
03
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For宝宝
怎样让宝宝断奶不那么难受？
最好采用渐进式断奶，慢慢来。有意识的“错过”无足轻重的一顿奶，妈妈供乳“不主动，不拒绝”，不主动母乳。
过一段时间再减少一顿，用几个月的时间，让宝宝一天只吃一两次母乳，最后在戒掉就很容易了。
这是对宝宝身心伤害最小的一种，不会破坏宝宝的安全感，效果也很好，不会反复。
除此之外还有一些小技巧，比如给宝宝找一些有创意的玩具，白天让宝宝多运动，晚上呼呼大睡，宝宝索奶的时候转移注意力等。
妈妈可以巧妙的拒绝宝宝，也要做好断奶倒退的准备。如果宝宝情绪很不好，可以适当调慢断奶的进度。
断奶的时候，如果妈妈不得不躲着的话，就需要其他和宝宝很亲近的人来抚慰宝宝，特别是爸爸。这种情感的安抚，不是一个玩具就能替代的。
断奶并不可怕，宝宝比我们想象的坚强，他们都是棒棒哒。每个宝宝都有差异，各位妈妈断奶的情况也不尽相同，但妈妈的陪伴真的很重要。
只要条件允许，请和宝宝一起自然离乳。