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孕妇能吃无花果吗(孕妇吃无花果干的禁忌)

一、

网友纯天然野生帅哥咨询:最近我媳妇怀孕了,他平时很喜欢吃无花果,但是我从很多的长辈那里听到说,孕妇不能吃无花果,说什么对胎儿有影响,我想知道,孕妇能吃无花果吗?

健康求助:孕妇能吃无花果吗?

豆哥分析: 你好,孕妇是可以吃无花果的,无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助消化吸收,但是无花果含糖量很高,不建议多吃。

二、

网友帅到爆咨询:我现在已经怀孕7个月了,平时总是买很多水果坚果吃,从前一段时候开始就一直感到身体很疲惫,家人怀疑是营养达不到了,老公给我买了很多的无花果回来让我吃,说是可以让孕妇补充营养。

健康求助:孕妇能吃无花果吗?

豆哥分析:孕妇宜常吃适量的无花果因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳,可以补钙无花果是非乳制品中含钙量最高的食物孕妇每天吃八颗无花果干,就能补充一天所需要的钙的四分之一了。可以防止贫血怀孕之后,孕妇的血容量会增加胎儿对铁的需求也会增加,这样孕妇就很容易贫血而无花果里面含有大量的铁,每天吃几颗无花果干就能补充身体所需要的铁元素的十分之一左右了。强健牙齿孕妇的牙齿不适合吃含糖量高的食物,但是无花果里面含有钾钙磷等物质这些物质对孕妇的牙齿有很大的好处,对宝宝牙齿的形成也很关键。

三、

网友霸道D温柔咨询:我去年结婚的,上个月才知道怀孕了,胃口一直不好,吃什么吐什么,这几天特别喜欢无花果的味道,婆婆就去买了些,回来也吃了不少呢,过了几天,感觉肚子胀胀的,有点难受。

健康求助:孕妇能吃无花果吗?

豆哥分析:怀孕初期是可以吃无花果的。无花果含有多种微量元素,可以适当吃用。还可以缓解便秘的情况。

豆哥建议:你这在孕期的话考虑是可以吃的,这一般是没有影响的,建议注意做好孕期检查,怀孕早期注意要禁止性生活,可以医生指导下服用叶酸片预防畸形的情况,注意做好孕期定期复查。准妈妈平时可以把无花果当做零食来吃,有降压的功效。其实不单纯是孕妇吃无花果的好处多,无花果是老少皆宜的优良食品。

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