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孕妇能吃香瓜吗(夏天吃香瓜的好处有什么,孕妇可以吃吗)

香瓜属于夏秋季节常见的水果之一,营养物质的含量和西瓜比较类似,瓜果果肉无毒,可食用,对人体没有任何危害,味道香甜,开胃健食,适合孕妇食用。

孕妇吃香瓜的好处

润肠通便:

香瓜中含有较多的膳食纤维,并且水分含量也很高,食用之后能在胃肠内吸收大量的水分,湿润食物残渣,还能刺激肠道蠕动,加快粪便的排除,另外香瓜属于寒性有一定的清除内热的作用,尤其适合孕期便秘的人食用。

清热除烦:

孕妇在夏季是很难过的,不能吹空调,电风扇都不怎么敢用,香瓜是属于寒性的水果,食用之后给人一种透心凉的感觉,尤其是和夏季食用,能起到清热、去火、除烦、解暑等效果,对孕妇顺利度过夏季有一定帮助。

美容养颜:

香瓜中含有较多的抗氧化的成分,尤其是以SOD和维生素C的含量较高,孕妇食用能缓解衰老,清除体内色素,对已经形成的妊娠斑也有一定的淡化清除作用。

孕妇吃香瓜的注意事项:

1.孕妇体质较多的话不能吃太多香瓜,毕竟香瓜性寒,食用过多容易腹泻。

2.香瓜蒂有小毒,孕妇食用尽量不要食用靠近蒂部的部分,以免影响胎儿的正常生长发育。

3.香瓜糖分含量较高,孕妇不能大量食用,以免造成肥胖和胎儿过大,或者妊娠糖尿病。

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