防辐射服评测关于生命的故事
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口述 | （完形高级班学员）
整理 | 秋瑞（迪扬主创团成员）
审稿 | 小轩窗&琳珂（迪扬主创团成员）
在过往的日子里，我把自己活成了钢铁女侠，在人前展示着无往不利，无所不能的一面。
痛苦的、悲伤的、难过的、紧张的、无力的所有，压抑在光鲜的背后。
直到有一天，身体以严厉残酷的方式告诉我：生命所有的痛，身体都记得。
01
身痛总听人说，世事无常，而我却是一笑而过，不过庸人自扰的一句自我叹息。
在我人生的前37年，作为一名新闻记者，我把生活过成了战场，是自己世界里的王，说一不二，骄傲而犀利。
感受到失控是在2018年某个早上醒来的时刻，发现自己的眼皮止不住地跳，接着是脸上的肌肉不受控制的痉挛。
“这段时间太累了？”心里有不以为然的猜想。
有条不紊地收拾好自己，没有告诉任何人，自己去医院做了检查。一个陌生又遥远的词出现在我的生活里，梅杰综合征。
“梅杰综合征是一种椎体外系神经系统疾病，也是一种非器质性疾病，是一侧面神经受激惹而产生的功能紊乱症候群……”
“这种不自主痉挛，自己不能控制，情绪紧张、过度疲劳可诱发或使病情加重……”医生缓缓地给我讲着这个病的一些情况。
我在脑海里过滤着最近生活工作的细节，一切都还正常啊，工作强度高，压力大一直都是这样的状态，早已成为习惯。家里父母、孩子、爱人各司其责，没有特别的情感波动，情绪起伏。
配合着医生的嘱咐，开始了治疗，本没有放在心上，过两天就好了吧。然后症状却越来越严重，慢慢的眼睛全都睁不开。
身体的病变突然而至，没有任何征兆。
心跟着慢慢地沉下去。
02
心病
北京、上海、广州……，我开始了漫长的求医治病之旅。
所有可以有希望治好的医院，我都做了尝试。
“没有办法，不能根治，只能缓解。”专家一致给出我这样的答复。
女王跌落尘世，以前有多强大，现在就有多狼狈。
求治无望，治疗无门，我不知道自己怎样面对这绝望的生活，无法排解，无处宣泄，独自坐在黑暗里，看着窗外的灯火通明，内心一片混沌，犹如困兽在其中，不停地撞击着曾经所有的信念系统。面对现实，抓着一丝渺茫的希望，我按照病友分享的静心和站桩开始来辅助治疗，开始放下浮躁攻击，去听内心的一些声音，去感受身体的一些反应。
“你的身体有一个症状，这个症状有没有藏着一个想法？你可以问它，如果它可以说话的话，它会说什么？”美国的培训师罗伯特·迪尔茨曾问过这样一句话。
我的肌张力障碍想告诉我的是什么呢？
过去所发生的一切，都会存在你的身体里。这一刻我终于决定踏上寻求自我的道路。
03
苏醒真正坐在完形内在成长的课堂上，是在半年以后。
通过微信一点点的咨询沟通，我慢慢了解到原来在我的人生模式中，我是存在一些问题的，身体的病痛是来提醒我关注身体、关注内在的信使。
带着评判和质疑坐在这个陌生的场域，和之前接触到的培训形式不太一样啊，习惯性的头脑强大，这能给到我想要的吗？
内心隐秘的角落有更深的痛在抽搐，在我被身体的病痛折磨得溃不成军时，发现老公身边多了另一个女人的影子。
没有了工作，没有了健康，以前细心呵护的老公也要失去；一直由姥姥带大的孩子，在幼儿园不合群，学习东西慢，在每次我妈妈打他的时候，我也会忍不住着急地拍他的脑袋，所有的一切爆发在一起，冲我咆哮着。
已经不能再糟糕了呵，还能怎样呢？
在这四天的课堂上，我看到了强大背后所有的软弱。放下了对抗，我稀里哗啦痛快淋漓地哭，感受着身体细微的体验，麻、涨、酸、痛、紧…，感受这些体验背后的情绪释放，那些一直被压制的委屈、愤怒、恐惧、焦虑，原来它们一直都在，和我的身体如影随行。
过往的一切在脑海中闪过，我的父母，爱人，孩子，以及我以前的同事，我的朋友，我的同学，我跟他们之间相处的细节，给到他们的感受，在我自以为是，强势犀利的控制下，他们的忍让、包容与不满，那些所有被我忽视的感受，清晰而细微地刺激着我的认知，脑子里回响着课堂上老师的一段话。
不是风动，不是幡动，是因为你的心动。你的工作，你的事业，你的学习，你的生活，所有一切发生的事情，都是帮你修行的“境界”，让我们历境验心。是心随境转，妄加攀缘？还是心无所住，如如不动？
万事万物皆由心生，外面的世界没有别的，一切的人，一切的事，发生在你生命中的所有，都是自心投射的影子。所以何必纠缠于影子，而忘失了你的心呢？
说不清哪里改变，四天的学习结束后只感觉心里满满的，充满了平和喜悦。
04
回归
等待返程的机场，三三两两的人或窃窃私语，或沉默地看着手机，我拿出那封上课出发前写给老公的信，哑然失笑，那满纸无声地控诉，态度坚决的离婚表达，重启新生活的意愿，带着我一贯的骄傲，心口不一的表达。
还好当时留了一丝犹豫，想看这趟心灵成长之旅能否带给我新的启示和改变。原来无形中的不舍得是在等待着我对老公的重新“看见”啊。那内心溢满的除了自己内在负荷释放后的喜悦，还有就是对老公、父亲之爱的重新认知。
那个一直在生活中坚强独立、无所不能的女孩，原来这么多年无形中想要承担起的是心目中父亲的责任。
那个总是让妈妈伤心痛哭，总是不太着家，让我爱而不得的父亲，那个在幼小孩子心中本应像山一样的父亲，我看到了他背后隐藏的许多的无奈，他内心所渴求的那些无法满足，看到了他的卑微，他的无力，他的无法改变，我好像在那一瞬间同理到了他。
也是在这一刻，我可以直面自己的内心，承认对他的爱，对他的尊重，心中有一种踏实坚定的力量升起，感受到了父亲爱的表达，爱的承载。我成为了我自己，成为他的女儿。
机场到西宁1000多公里的路程，在登机前我环顾着这陌生的周围，却觉得如此亲切，我知道这是我新生命的起点，也是我以后生命能量的加油站，通过这长长的通道踏上我心灵回家的路。
内在丰盛的家，身体从未忘记，犹如那些过去看见或看不见的伤痛。
从自我成长，到成为志愿者服务他人，我在每一个当下尝试去感受那些伤痛的存在，和它们对话，倾听它们想要告诉我的讯息，关照它爱护它，内在的平静和外在的病痛完美和谐。
05
新生我终于放下了高高在上的自我，尝试变换各种适合当下场合的角色身份，女儿、爱人、妈妈、同事、朋友，去感受他们，感受同他们的互动，原来一切都这么鲜活。
“妈妈，抱抱！”去幼儿园接放学的孩子，他看到打开门的妈妈，兴奋地叫着，叽叽喳喳地给我讲今天幼儿园里的事情。我望着他的眼睛，听他奶声奶气的声音，心里充满了温暖，这个小小的人儿啊，曾经被无知的妈妈吓得瑟瑟发抖。
这个由姥姥一手带大，曾经在我眼里满是缺点的孩子，胆小，内向，不敢表达，不会和小朋友相处，在我以往的互动中，不是指责就是打骂，看到孩子紧张害怕的样子引发我更大的生气愤怒。
“谢谢你，宝贝。”开心雀跃的小人在我怀里，我看着他明亮的眼睛，看他画画时的专注认真，眼眶湿润。还好，一切还来得及，让我可以用健康的方式来爱你，从此后妈妈会是你身体力行的榜样，教会你和朋友相处的方法，陪着你一起玩耍，一起长大。
晚饭后的厨房里，妈妈依然忙碌地洗涮着碗盘，什么时候妈妈的背已经不再坚挺。
“妈，我来吧，你也很累了，休息会吧。”妈妈扭头看着我，眼里有一闪而过的感动。
那个一直指责抱怨她把孩子带坏的女儿，那个动不动就和她顶撞、拌嘴，吵得面红耳赤、大发雷霆的女儿，真的变了。
“妈，对不起。”我揽了揽她的肩，在她的感动里我看到她那份对肯定和认可的渴望，她在孩子哭闹时的无力和担心，她被吼叫时的委屈和压抑。我们曾经都是情感表达的“小聋瞎”，阻隔了各自正向的需求，被生而带来的行为模式操控着生活的剧本。
被操控的何止是生活。我想起了之前单位里的同事相处，那些意见不合，争锋相对的时候 ，那些被别人无意的言语触碰到的时候，哪些是自己内在的伤，哪些是他们背后的不容易。
06
恩典张德芬在《遇到未知的自己》里曾写到：“臣服的好处就是当你接纳了当下，不徒然浪费力量去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。”
当我走上这条内在探索的路，感受生命内在的构建和力量，感受长期以来身体自带的密码，我安然享受于每一个当下，好的、坏的，都是生命馈赠于我的礼物。
我从内心深处真正地接纳了我的父亲，感恩于我的母亲，深爱于我的孩子，也更加懂得如何爱我的枕边人，如何在家庭中做一个女人。
保留着那封要离婚的信，我反思了在婚姻中我的过往。大大咧咧，直肠子，眼睛里揉不得沙子是在人前；在亲密关系相处的空间，指责、挑剔、猜疑、怨恨，曾经对我细心呵护的人，变成了最熟悉的陌生人。我把大女人的特质充分地用在了我的婚姻中。
女人当似水，处下，处柔。
我越来越理解这句话的含义，在两个人相处的空间，我变成她的小女人，请他给我分析我遇到的瓶颈，生活上的小困惑，撒娇地让他帮我按摩，在他疲惫时用我的平和乐观来安抚他。
我们互相支持，互相信赖。在我生病做胆结石手术时，老公寸步不离地守在我身边，给到我无微不至的照顾。朋友们笑我说，遇到了一个模范老公。
幸福的笑挂上嘴角，是的呢，真的是个好老公，而我差点弄丢了他。
我再次成为自己生活里的“王”，灵活地切换于不同场景，带着觉察感受每个当下的体验。
看着身边不断来找我的朋友，给他们分享着我成长的历程，身体和生活的变化，他们眼睛里升起希望的火苗，那是每个渴望活出生命灿烂的原始动力，在这份渴望里我看到了自己活着的一份独特价值。
不同于之前新闻记者身份的光环，那是一份生命内在丰盛和笃定不自觉的吸引和认可。也是身体的痛带给我生命的礼物。
聆听内在的声音，感知身体的答案！
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END
我知道你
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