高三生学习计划全攻略!附高考状元每日时间安排表

高三生学习计划全攻略!附高考状元每日时间安排表

导读:

  2018年高考备考大战已经打响!高三学生在总体规划的基础上,要合理安排每日学习时间。既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能最大限度的提高学习效率,以一个较好、较正常的心态去参加高考。学大君特意整理了高三学习计划制定的注意事项和每日学习计划时间安排表,希望能够为广大考生提供帮助。

一、高三学习计划的制定原则

1.计划要有明确的目的。

或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差,他就制定数学复习计划,目的就在于加强数学基础,提高教学成绩。某人英语单词记不牢,他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。

2.要有学习内容和完成时间,也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。

例如某人在自己的数学复习计划中,规定自己在国庆长假中,把必修一数学的知识点全面复习一遍,于是他就要把复习的内容排成序列,假期的时间也排成序列,然后再把这两个序列合成一张复习进度表。

3.要想订好计划,还应注意以下问题。

(1)个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。

两个计划的目的是一致的,在时间安排上可能有矛盾,个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。

(2)坚决保证常规学习时间,充分利用自由时间。

常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务,“消化”当天所学的新知识,在这部分时的内,由于任务驱使,一般同学基本上是能保证完成任务的,自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。

在自由学习时间内,一般可以做两件事:补课和提高。补课,指弥补自己学习中的不足;提高,指深入钻研,发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲,开始自由学习时间几乎没有或很少,以后随着学习水平的提高,常规学习时间会逐渐减少,自由学习时间会逐渐增加。

由于开始时自由学习时间比较少,同学们往往不容易抓住它,这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处,他们就会努力提高常规学习时间的效率,来增加自由学习时间,使自己掌握学习的主动权。

(3)长计划和短安排。

由于实际的学习生活千变万化,往往不好预测,所以长远计划不能订得太具体,不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是,下个月在学习上应解决哪几个主要问题,心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题,第一个星期每天干什么,就应当具体些。这样安排以后,在每天学习时,心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位,有了具体的短安排,长远计划中的任务可以逐步得到实现;有了长远计划,又可以在完成具体学习任务时,具有明确的学习目的。

(4)制定计划要从实际出发。

在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情,往往忽略了实际情况,结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的知识基础。基础好,就要拓宽加深进一步提高,基础差,就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度,任务不能太多,要求不可太高,应做到量力而行。(本文来源网络,无法核实出处,如有侵权请联系小编删除)第三是时间的实际。每个阶段,能提供自由学习的时间有多少,应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订,很多学生个人学习计划的“破产”,就是因为不了解老师教学进度的实际,而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松,还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。

(5)计划要留有余地。

计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如,某个阶段有的学科难度大,作业多,这样计划中的常规学习时间就会增加,而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如,有时集体活动比计划估计的多,占用了较多的时间,也会影响学习计划的落实等等。所以,为了保证计划的实现,在订计划时必须留有余地。否则,在实施过程中受到冲击时,会因没有办法调整而使计划落空。时间长了,就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划,成为无计划行事了。

(6)经常对照,及时调整。

计划订好之后,要贴在显眼的地方,经常对照,检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松,余地较大,可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务,要分析是什么原因,对症下药,采取措施。必要时可调整计划,降低标准,减慢速度,使计划切实可行,为学习服务。

二、如何高效利用时间

下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则:

1.消除无所事事的时间。

使每一小时都变成富有成效的时间单位,我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明,白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

2.背诵型课程在课前要进行复习。

一门要求背诵或讨论的课程,在上课前复习会有很大的好处,这样做,可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说,最后马上复习笔记,可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事准时做好。

3.避免过多的细节。

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由:

第一,制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

第二,你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话,在困倦的时候就睡觉,在自然清醒时就学习。

5.弄清楚自己应该学习多长时间。

你上一小时课,就应该复习两小时,这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始,在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后,再根据你的实际情况来调整时间。

6.要有足够的睡眠时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点,即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

7.要均衡进餐。

三餐要吃得从容,吃得好。一般来说,大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物,对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

8.加倍估计时间,费时的事要提前做。

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章,你就应尽可能早地着手写作,这样冰就会有更多的时间。

9.别把你的时间安排得太紧。

计算时间要精确,但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划,而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的,你必须认清它的多面性。

三、节省时间的秘诀

坏习惯是不太容易改掉的,而新的习惯如果不是“自然而来”的话,也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则:

1.要有坚定的决心

为了克服或形成一个习惯,你必须有决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每天所取得的成功会使你计划的成功更有保证。

2.千万不要允许有“例外”

你必须经常控制自己和自己的生活,不要心甘情愿地败下阵来。

3.抓住每一个机会来实践你的好习惯

换句话说,就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法变成你的好习惯:随身携带一本袖珍手册。这样,当你在排队或在某些地方坐下休息时,

以及其它空闲的时候,便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”,立刻开始做。你已经做完一件事,这会使你做更多的事。

4.不要往后看

忘记一切不愉快的往事,要下决心马上开始更好地工作。不要仓促地作出判断或迅速地作出决定。总之,不要为过去的事情而浪费时间。

5.利用潜意识

当大脑处于休息睡眠状态时,潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住,就必须立刻把它们写下来,否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点,所以他们的床头都有纸和笔。

另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时,你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。

6.消除困倦感

学习时,如果规定的上床时间还未到,你觉得困倦了,不要马上躺下小睡片刻,相反,你把课本拿起来,站起来在房间里走走,大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去,你赢了这场战斗,而你晚上也会睡得更好。

7.利用珍贵的空余时间来思考

从教室里走出来时,你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点;你到教室去上课时,亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点;别的时间(如散步等等),可以思考作文的题目和标题。

8.学习时要有短暂的休息时间

把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些,这是因为:

第一,小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦;

第二,在较短的时间内,你更易集中精力努力工作;

第三,五分钟的休息能激发你的学习热情;

第四,也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。

开始小歇片刻之前,先复习一下你划上线或草草记下的材料,这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍,这样,当你人在休息时,脑子却会思考着这个问题。

四、每日时间安排表参考

合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习, 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:

上午

6:00起床;

6:30-7:30复习英语;

7:40-9:40复习数学;

9:50-11:50机动安排;

午休

下午

2:00-4:00复习化学;

4:10-6:10复习物理;

晚上2个小时复习语文;

其余时间机动。

在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

总之,在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!

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高考语文复习三大部分的备考策略

冲刺阶段,如何复习才能更有效地提高语文成绩?这是考生和家长最为关心的话题。

  日前,记者采访了山东省语文特级教师、淄博六中语文老师聂廷生。他表示,最后两个月正是学生形成知识结构、提升解题能力、内化应试技巧的最关键时期。“经验使我们相信:高三复习最好的方法就是跟着老师走,高考技巧训练最根本的一点就是把每次作业都当做高考认真对待。”聂老师说。根据从教28年的语文复习经验,聂老师从调整心态、强化基础、古文分析、优化作文等方面进行了指点。

A 不要陷入题海

  文言文复习,要结合语境、字形、修辞方式等推断词义,弄懂落实,做到以少胜多。

“最后阶段的复习固然还要做题,但这时绝不能陷入题海,提高成绩的关键是精练善思。”聂老师说,精心选择训练内容,认真做好每一份试卷,对本次训练中自己的提高与失误认真分析,及时总结。

  例如有的同学“病句判断”部分常常出错,这时就要把自己近期训练中的有关试题汇总分析,看看自己对六种常见的病句类型哪一种还没有掌握到位,容易出错的点主要在什么地方,然后从近年的高考试题中选择相关题目加强训练。

  文言文复习中,对所做过的每份试卷不能只求解题,还要做到逐词逐句翻译,结合语境、字形、修辞方式等推断词义,勤翻词典,真正弄懂落实。对古文翻译,要按照“字字落实”的直译要求,认真做到书面表述,对照老师的讲解认真分析思考自己存在的问题,及时改正。这样做题可能不是太多,但能够以少胜多,有利于强化积累、训练语感。分析历年高考试题,我们就会发现,文言文的考查,无论是实词虚词、特殊句式、文句理解,还是翻译语段、默写名篇,都可以从课本中找到相关联的知识点,尤其是辨析虚词意义和用法以及名篇默写,其中例句和考查内容,基本都是课文原句,所以必须加强课本复习。“复习名句名篇,对国家考试中心规定的30篇基本篇目一定要会背诵会默写。”聂老师说,他提出,考生要对课本中要求背诵的篇目逐篇落实,加强抄写、默写,力求准确无误。

B 三大部分分别对待

“语文考试主要有语言知识与运用、阅读、写作三大部分,对每一部分的复习需要突出重点,分别对待。”聂老师说,“要做到有的放矢。”

  语言运用弄清“陷阱”出处

  对于语言知识与运用,在最后阶段要注意总结梳理,勤于积累。如病句、标点、词语、成语等规律性较强的内容,要认真梳理分析其常见类型与典型例句,弄清命题者设置“陷阱”的常用方法,总结自己解答此类试题的基本思路与技巧,并在训练中有意识地强化运用以提高自己解题的准度和速度。对字音、字形、名句等较为零散的内容,要勤于积累,把训练中常错、易错的地方及时整理到笔记本上,勤翻勤记,记准记牢。

  阅读训练答案就在文中

  高考阅读题的基本特点是“答案就在文中”,认真细读是答题的基础,也是得分的关键。阅读时要注意对文中所涉及的话题、主旨、关键词语、人物特点、主要事件等等边阅读边标记,读完一段要及时回味思考本段所写的主要意思,在头脑中对全文形成比较清晰的认识。

  阅读理解的关键在于把握文章的主旨,所有题目都直接或间接地与主题有关,如果对文章缺少整体上的认识,往往会答非所问,找不到重点。在整体感知的基础上,找到题干中提到的内容所在的句段,然后联系上下文,提取出主要信息,组织答案。答题时要注意弄清所要回答问题的范围是某段还是全篇;对于词语、语句的含义与作用的考查,要注意结合上下文的语境去梳理归纳,回扣主旨,概括提炼;对于文章主旨、表现手法、形象特点等问题,常常需要再读一下全文,分项列举,力求全面。“在复习中要对阅读理解中常用到的一些语文术语如表现手法、修辞方法、意境、结构方式等认真弄懂,这是正确答题的基础。”聂老师说。

  作文训练只能加强不能放松

  在最后阶段,还要坚持每周一篇作文,强化开头结尾的片断训练,以使自己保持活跃的思维和良好的语感;坚持每天阅读短文,开阔视野,积累材料,熟悉章法。在记叙、议论、描写、抒情中,选择好自己所擅长的文体,加以强化,突出文体特征,而对那些把握不大的文体不要在高考中贸然尝试。在语言表达上要注意突出自己的亮点,如词语的准确、鲜明、生动,多种修辞手法的运用,句式的灵活变化,名言警句的活用等。

  在冲刺阶段,还必须注意认真梳理自己的思想与生活,找到自己的特色。对自己读过的书籍,平时积累的精彩篇章,自己经历过的事情,听过、见过的令人心动的故事,自己或者同学写过的好的文章等,都应该积累汇总起来,存入自己的素材库。只要题目允许,在考场上,就要用己所长,用自己独有的题材、熟悉的文体,展示自己的特色。在审题准确、立意恰当的基础上,记叙文要在情感的真挚与题材的独特方面,议论文要在说理的深刻与事例的新颖方面多下工夫,这是突出作文特色的基本策略。

C 两种心态需要调整

“心态一定要端正。”聂老师说,目前学生中容易出现的两种心态最要不得。

  轻视放松心态要不得

  这些学生认为自己的语文一直不错,是强科,很想利用最后的时间补习弱科,整体提高。这种想法可以理解,但实际效果常出问题。“其实,他们的语文成绩较好是长期认真努力的结果,如果思想放松,用力不到,成绩必然下滑。”聂老师说,他特意强调,由于受试卷编制者思维高度、知识视野和理论水平等因素的限制,平时所做的练习试题和模拟试卷总带有许多的不足,与高考试题有较大的差距,所以单纯地以几次考试就认定是“强科”而放松复习,确实带有极大的盲目性和危险性,这也是许多考生高考时出现成绩明显下滑、“强科”发挥不理想的潜在原因。

  学语文无效需调整

  聂老师说,这类学生认为自己语文课也听了,练习也做了,但分数总是徘徊不前,学不学语文作用不大,还不如用这些时间和精力去抓抓强科更有效益。

  其实,这些学生成绩徘徊不前的关键原因常常是在“如何听”“如何做”上出了问题,主要表现为听讲时不能专注认真,反思内化,训练时不能查缺补漏,及时强化。如果在最后阶段注意改正这些不足,上升十几分二十多分仍大有人在。

  聂老师举了个例子,有一名考生平时语文90多分,最后阶段他注意认真领悟老师的解题思路与规范,加强了作文的审题训练和材料积累,高考时语文得了121分。还有一名艺术生,去年高考语文68分,复读时语文总是70多分,在最后阶段强化了字形、病句、文言文阅读和作文的审题、语言等内容,第二年高考语文得分96分。“平时较弱,提升的空间就更大。”聂老师说,总之,希望所有的考生在最后阶段,都要高度重视语文复习,扎实认真,全面细致,紧跟教师的教学安排,在综合训练中发现存在的问题,用单项训练进一步强化提高,查缺补漏,勤于反思,确保高考时语文能够“开门红”。

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