防辐射服评测网友提问：
内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底是一种什么感觉？
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看到你这个问题，就自然想回答了。
所谓内心痛苦，无人诉说。因为痛苦是存在了，你无法改变它了，那也不能让它改变了你，使你不能自拔。是不是？必须尽早跳出“痛苦”的圈子。你没有具体叙述痛苦的原因，我只能推测着分析。
第一，找出痛苦的原因，对症下药、药到病除。不管是发生了什么事，总会有解决的办法。没有过不去的坎，自己要尝试着改变现状。
第二，转移注意力。把精力用在其他事情上，比如工作，比如体育锻炼，比如看看电视，比如旅游……等等改变现状，逃离给你痛苦的圈子，会有意想不到的收获的。
第三，不是没有去诉说的对象吗？那说明你的痛苦，不能与别人分享。可是又憋闷的很，我也有过心情不好的时候，马上到外面走走就好了。而你的痛苦也许很严重，但是就不要再扩大它的副作用了。或者干脆和你的日记诉说，不如就在头条上写文章，说说心里话，朋友们会和你一起度过难关的。
当然我不知道你是什么情况？我的头条好友没有一个是生活中相识的人，就连qq我也有一个号全是陌生的朋友，这样说起话来没有什么可顾忌的。而陌生的朋友非常热心帮忙，没有任何利益冲突，我们也能放的开说自己想说的话。
其实有时候所谓的“痛苦”，是相对而言的。想开了就烟消云散了。但我知道心情不好时，确实过不来那股子劲儿。所以一定要给自己找一个解决的办法，有句话说得好“天空飘来五个字，那都不是事儿”！这话虽然有些随意，是不是太有道理了？最后祝你好心情！
以上是我的回答，不知是否符合你的情况。仅供参考，希望有所帮助。
（图片来自网络）
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内心的痛苦无人诉说，自己藏在心底，当然是特别难受，如果时间过长、又不能排解，说不准会对身体造成伤害，有不少抑郁症患者就是这样造成的。所以，关键还是看自己。
活在这个世界上，每个人都会有难以言表的痛苦。
小时候，我们可以哭喊，爸爸妈妈听见了就会过来保护和安慰我们。
长大以后，觉得有些事情，不方便告诉父母，告诉朋友也不太合适，最需要自己学着解脱了。
内心有痛苦，告诉外人，因为没有设身处地，石头没有砸到他脚上，所以就没有什么感同身受，说不准人家还笑话你或者看热闹呢——因为一辈子知己难得，没有谁会真正为你解决。
内心有痛苦，告诉亲人，会增加亲人的牵挂和担忧。归根究底，人活着凡事还得需要靠你自己。
因为内心痛苦积攒多了，需要自己学着去化解块垒。
比如:外出跑跑步，当全身运动起来，身体会分泌一种叫多巴胺的物质，这种物质可以让人心情愉悦；心情好了，干什么也会有积极性，劲头就比较足，慢慢地你内心的痛苦就会减轻。
也可以外出独自散散步，一边听自己喜欢的歌曲，一边在安静的路段走一走，让自己痛苦的内心得到缓解，压抑、痛楚的心情得到调整。
再就是可以借鉴一位朋友的方法，他有痛苦的时候，在不便向别人倾诉时，一般就会写在几张纸上，把内心的痛苦、愤恨、不满，全部写下来，然后他会烧掉，这样他就感觉释怀了。
还有阅读自己喜爱的书本，看有意思的段子，都可以减轻或化解痛苦。
内心有痛苦，千万不要指望向别人诉说，每个人有每个人的事情，角度不同、认识不同、观念和思维不一样，也难以对症下药。
内心有痛苦也不要藏在心底，会对自己的身心伤害比较大，关键是需要自己学会化解，就是上面说的那几种方法。
头条的友友们还有好多方法吗？可以留言说一说，让内心有压抑、痛苦的朋友，早日得到解脱，身心更加健康地过每一天！
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内心的痛苦无人诉说，自己的痛苦藏在心底，是一种自尊自爱的感觉，是一种自珍自尊自爱的心灵之最强祝愿祝福，是一种自尊自爱自信的心灵感觉，是一种自尊自爱自珍自重的心灵之最强真情真心真情实意的感觉，是一种自尊自爱珍重珍惜自己，是一种自尊自爱珍重珍惜别人的感受的心灵之最强真情真心真情实感的感觉。
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内心的痛苦，非常的难过，没有人理解，没有人沟通，没有人可怜，没有人过问，自己的老公都不理解自己，固执的要命，把我逼上死路，差点没命，但我还是坚强的活过来了，连死都不怕，还怕活着吗？人要勇敢一点，往前看，前途是光明的，生活是幸福的，只要活着，什么都有了
