防辐射服评测身体发胖是什么原因？
身体发胖的原因有以下几点，这几点是比较常见的，当然也不缺乏其他原因，例如：遗传、激素、代谢等等。
长胖行为一：久坐不动
上班族一在工位上坐着就是很久，甚至连倒水那几步路都不愿意走动，经常性地久坐身体长时间保持在同一个姿势，会导致机体的代谢能力下降，热量难以消耗，脂肪就容易囤积。
久坐不动，加上饮水量不足，身体的新陈代谢变慢，代谢毒素在体内堆积，就容易导致身材变形和发胖。
长胖行为二：睡觉太晚
现在科技越来越发达，每个人现在大约的习惯都是在睡前要玩上半个小时的手机，但是玩着玩着就容易玩得较晚，但是就不容易停下来，导致睡眠时间越来越少。
睡眠不足，会直接影响身体的激素分泌和新陈代谢，也会影响人的食欲。睡眠时间不规律、睡眠质量不高的人，往往更难控制自己的食欲，会吃下更多高热量的食物。
长胖行为三：加班焦虑
工作压力大、情绪焦虑时，会导致人的内分泌失调，造成代谢紊乱，引起脂肪堆积。有的人就会通过进食来寻找情绪出口，无形中摄入的热量就大大增加了。
长胖行为四：吃饭太快
吃饭的速度越快，吃进去的食物就会越多。因为在你狼吞虎咽的时候，大脑还来不及反应“吃饱了”这个信号。所以等到你感觉到饱，实际上已经吃过量了。
长胖行为五：饮食单一
有些朋友遇见自己喜欢的吃的食物，就天天都吃这种食物。天天重复地吃同一种东西，实际上这也很容易让你长胖。营养不均衡，某种营养素摄入过量、能量过剩，就是肥胖的根源。
长胖行为六：零食不断
想减肥但是又舍不得零食，总是想偷偷地吃一口，一口不够又想继续吃。这样就导致了只吃零食，正餐都不吃了。
其实这样更容易长胖。因为零食质量轻、饱腹感弱，但热量很高。吃零食而不吃正餐，很多营养素、膳食纤维都无法摄取，但是能量爆棚。
这些长胖的习惯你们中了几个？如果已经意识到了自己的这些长胖行为，就要赶紧行动起来，把它们都纠正一下。这样对于我们减肥是有很大的好处的！其实减肥并不是跟困难，困难的是我们是否有决心把这件事情做好。
我是谭小军，想了解更多关于减肥的知识，记得关注我！
胖了怎么瘦下来？
步骤/方式1
运动
最有效的办法就是运动，每天早上早起来一会跑会步，闲暇时间锻炼会身体。不仅可以强身健体还可以增强细胞的记忆力。
步骤/方式2
少吃零食
增加自己的自控能力，少吃零食，尤其是油炸类食品和垃圾食品。
步骤/方式3
按时吃饭
按时吃饭也是非常重要的一环。
步骤/方式4
饭前一个水果
在吃饭前半个小时吃一个水果，到了吃饭的时候就不是很饿了，也算是间接地少吃饭了。
步骤/方式5
不吃太饱
“饭吃七分饱，健康活到老”这句话是有着科学依据的，饭吃七分，既可以达到减肥的目的，也可以达到养生的目的；切忌吃的太饱。
步骤/方式6
按时休息
按时休息人体机能就会正常运作，加快新陈代谢的排泄，加快体内毒素的排出。从而达到减肥的目的
步骤/方式7
少吃油腻食物
在吃饭的时候，尽量少吃一些油腻的食物，尤其是肥肉之类的
喝水会胖吗 身体发胖的原因
1、喝水多了不会发胖。
2、身体发胖的原因：
身体之所以发胖，是由于摄入的能量超过了消耗的能量，而提供能量的主要是糖类、脂肪和蛋白质，其中前两种成分对于肥胖的影响最严重。比如，患者平时喜欢吃甜的东西或者吃很多的面食或者吃了很多的汉堡包这些高能量的食物，而相应的不做有氧运动，那么身体就会发胖。如果喝水以后发现身体发胖，这时候要排除是不是存在水肿的可能性。如果患者患有了肾脏疾病，比如慢性肾炎或者是其他类型的肾炎，在喝水以后水分不能有效的排出，就会储存在身体内，就会引起水肿，这时候有时被误认为是发胖。
18岁 身体发胖 乳头一直很小 是什么原因?
- 18岁 身体发胖 乳头一直很小 是什么原因?
- 乳房小还是乳头小
我是因为身体原因吃激素药而发胖的，可以吃纤佳人瘦身吗 ？
- 吃激素药是很伤身体的，你可以吃这个瘦身的
