不狐涂丨如何让孩子安全度过流感高发期？

最近流感迎来高峰期，很多家长反应，有些学校班级出现集体感染的现象。各地医院儿科门诊人满为患，医院医生超负荷工作仍满足不了门诊需求，患儿候诊时间明显比平时长。无论是家长还是医生，都希望宝宝能在流感病毒疯狂的高发期安全度过，那么应该怎么做才能避免在高发期感染流感病毒呢？因此，科普一下流感的相关知识，很有必要。
根据流感病毒内部核蛋白和基质蛋白抗原性的不同可分为甲型（A）、乙型（B）、丙型（C）流感病毒。其中以甲型流感病毒比较多见，能够感染人、猪、狗、禽类等多种宿主，可引起严重的世界大流行。
乙型流感病毒只感染人和海豹，通常症状比较轻。现在有些地方流感爆发病原体以乙型流感病毒为主，虽然致病力比较低，和典型的甲型流感症状不太一样，但这样也容易误以为是普通感冒而被忽视。丙型流感病毒更少见，不会引起流行，致病力也比较低。
一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，多突然起病，主要症状为发热，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞，少部分出现恶心、呕吐、腹泻，儿童消化道症状多于成人。婴幼儿流感的临床症状往往不典型。在儿童，流感病毒引起的急性喉炎、急性中耳炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎较成人多见。大多数无并发症的流感患儿症状在3～7天左右缓解，但咳嗽和体力恢复常需1~2周。流感和普通感冒的区别要点见下表：
流感的临床治疗强调发病48小时内服用特效药奥司他韦，可有效减轻疾病严重程度。对于重症流感患者来说，超过48小时后服用奥司他韦对病情也是有治疗价值的。因此，宝宝有疑似流感症状，应该及时到医院就诊。
那么，在流感流行高发期，应该怎么做好预防措施防止孩子“中招”呢？
接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感的有效措施，6个月以上宝宝都可以接种流感疫苗，8岁以下儿童首次接种时，接种2剂次较1剂次能提供更好的保护作用，8岁以上儿童仅需接种1剂。由于流感病毒不断地在进行基因重组，抗原性变化很大，所以流感疫苗要每年打才有效。一般接种流感疫苗2~4周后体内即可产生具有保护水平的抗体，6～8个月后抗体滴度开始衰减。
做好环境卫生房间要每天通风至少半小时，防止室内病毒积聚。用消毒剂清洗门把手、玩具等宝宝可能接触的地方。流感病毒主要通过飞沫传播，在流感流行高发期，尽量少去人流密集的公众场所。带宝宝去医院看病的时候一定要戴好口罩。
做好手卫生流感病毒也可以通过接触传播，因此做好宝宝的手卫生十分重要。教育孩子不要用手碰眼睛、鼻子和嘴巴，流鼻涕和打喷嚏用过的纸巾立即扔到垃圾桶；教育孩子打喷嚏或咳嗽时不要用手捂住口鼻，而是应该用胳膊肘、上衣袖、或纸巾捂住口鼻；经常洗手，而不仅仅是饭前便后才洗手，洗手时间要保证20秒以上，使用消毒液更好；学会正确的洗手方法。
健康规律的生活方式劳逸结合，保证充足睡眠，坚持适量的运动，保持饮食全面均衡，这样才可以保证自身的抵抗力达到最佳状态。
综上所述，只要提高认识，流感是可预防和可治疗的疾病，只要做好上述预防措施，就可以最大程度地预防流感。即使感染了流感病毒也不要慌张，及时治疗孩子也可以很快康复的！
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