不狐涂丨为什么会做梦？

我很喜欢做梦的感觉，它是个很奇特的感知。
我做梦的时候往往都知道自己是在做梦，而且会下意识地去记住梦的细节。醒来后记下来，有时啼笑皆非，有时觉得还有深意，给生活带来不少趣味，但我一直非常困惑，人为什么要做梦呢？生理的起因是什么？从进化角度上又有什么故事？
科学家（以及伪科学家们，哼哼）已经提出了不少理论，都有些道理，也都有问题。我搜了一下中文相关的信息，果壳有一篇翻译了一篇《科学美国人》从进化角度上总结了5大理论：我们为什么做梦？。
这里我补充一下，10大“为什么做梦”的理论和假设。
满足你现充的愿望or欲望
好吧…心理学的勿喷。
但必须得说的是，弗洛伊德大叔的“愿望满足”算是大众所知最有名的梦境分析理论了。
西格蒙德·弗洛伊德是个心理分析学家。他分析了几百名他的病人的梦，然后得出了结论：你在梦中完成现实中的愿望和欲望。无论是怎样的梦，惊悚或是美好的，都是在直接或符号代表性地完成你潜意识中的强烈欲望。
举一个极端一点的例子，你和一个朋友最近有些矛盾。
可能有天你做梦，就会梦到有人告诉你ta出事故了或者你看到ta被很恐怖地吊起来…虽然你根本没想到通过让ta死，来解决问题，但你的潜意识只是显示出你的一个愿望：你有点烦ta，不想看到ta。这个愿望你可能压根没有意识到。
弗洛伊德的这个理论在通过梦境分析来解决病人的心理问题上屡试不爽。
但这个理论是不符合达尔文进化论的，很多科学家并不认为这就是做梦的原因。（我也同意。这个理论只能说梦境像镜子一样，或多或少显示了你的潜意识所思所想，但并不是梦的根源。）
只是在你睡觉的时候，神经元们随意地闹了一下：梦就是个没意义的副作用
你困了，躺在床上呼呼地睡着了，神经元们却没有睡觉这么一说。所以大老板睡了，神经元们就随意了。随意的意思是，它们并没有啥特殊任务要传递，但就是有的没的激活一小下，开个小差。
于是，这便是另一个蛮流行的理论：梦实际上就是一个没什么意义的大脑活动，是脑干和边缘系统（主管情绪、感知和记忆的大脑系统）的神经元们无意义的活动的副作用而已。这个理论叫”激活-合成模型“。
简单滴说就是在睡觉的时候，这些神经回路激活了，产生了一些随机的神经信号，而大脑合成这些混乱的信号，并尝试着主观地去理解它们，结果就导致了各种奇奇怪怪的梦。
这个理论最有趣的地方在于，它似乎解释了为什么我们人类老是喜欢用讲故事的方式来理解这个混沌的宇宙。
如果梦真的是大脑尝试理解我们的大脑边缘系统所产生的一些随机任意的神经信号，那我们给予宇宙的种种“故事”就好像是白日梦一样。这就是我们理解、认识宇宙的方式。
而这种方式是正确的嘛？是真正客观的吗？就值得考虑了。
当我们大脑的硬件有致命缺陷时，我们所认识的逻辑和客观又是什么呢？
Hobson是这么说的：
梦是我们人类最具有创意性的意识状态。它是 混沌、随机的认知元素的结合体，它产生了一种新的信息形式：创意（或说新想法）。即使很多，甚至说大多数的这些新想法都是没啥意义的，但如果有那么几个是真的有用的，那么我们用来做梦的时间就不是浪费。
那也可以说，在一定程度上，梦是有意义的，有些梦里的创意是能让帮助到我们的现实生活的。但这是万分之一、还是亿分之一呢？ 说不定，我们醒来就忘了。
梦就是记忆从短期存储到长期存储时闪过时留下的倩影…
2005年，张杰（音译）在他的论文中阐述了他对梦的原因的理解。他认为无论是醒着还是睡着，我们的大脑都在持续地储存记忆。
但梦像是个暂时仓储，在睡着的时候，我们把记忆从短期存储区域，“搬运”到长期存储的区域。而这些记忆便在我们的脑海里，一闪而过，而梦便是这些记忆留下的影子罢了。
做梦是在巩固我们学过的东西
根据长期的经验和科学测试，“睡眠有助于记忆”一直是为人所知的。
在2010实验发现，午睡时如果做梦，会让人的记忆力增强10倍。过了2年，一个关于精神创伤后的睡眠研究给这个理论提供了支持。这个研究发现，在经历创伤后，如果马上就去睡觉，精神创伤将会更严重，而对创伤的记忆也更加深刻。
所以，这个研究建议，当发生事故后，应该让受害者醒着，并不断和他们交谈数个小时，即使他们的确很难过，但在创伤后保持清醒，避免睡眠，将会有效地避免创伤记忆的巩固。
记忆の定期清理系统
1983年，《自然》上发表的短文：他们认为我们做梦是为了将一些无用、不想要的在白天建立起来的神经连接去掉。
换句话说，梦就是记忆的定期清理系统。定期删除一些不重要、无用的记忆，把位置空给更重要的记忆。
一句话说，我们做梦就是为了忘记它。
这符合梦的5大特性之一：梦是很难记住的。
做了梦，反而不能记住它，就好像过了一遍就是为了删掉它一样。听起来就像是数据库一样。不过，这不一定是真正的原因。
装死？
2012年一个瑞典科学家又对REM睡眠提出了新的解说，他认为人类做梦和动物们装死有相似之处，而装死是一种在躲避捕猎者的原始方式，当威胁出现时，就会引起“战或逃”反射，而在实际情况下，聪明的动物会做出“战、逃或装死”的反应。
危机模拟器
梦实际上就是危机情况的模拟、只是一场演习。
白天的时候呢，生活环境比较恶劣，每天出门都有可能突然跳一个熊猫出来把你先祖给啃了，所以为了活命，能利用睡眠时间不断巩固学习、在大脑中自动演习的先祖们，才能一直活下来。
少年，做梦是在锻炼你的解决问题的能力
哈佛医学院的一位的妹子脑洞大开，说做梦是在锻炼现在青少年最要紧的能力———解决困难！
这个理由到是符合达尔文的进化论——梦就是一种想法的自然选择。
心理学家Mark Blechner认为， 梦是创意的自然选择。
换句话说，人的大脑不断思考，有各种各样蛋疼和虽然看起来蛋疼但仔细想想可能还挺靠谱的想法，而梦，就是试验场，就是自然选择的丛林，只有最好的想法能脱颖而出。
梦最大的一个特点就是，它极具情绪化，往往有很强烈的情绪：担忧、恐惧、难过…。
而梦，可能就是一种教育方式教会我们，在哪些情况下，我们应该有怎样的情绪、如何表现。这正好解释了，为什么做完梦之后醒来，我们更倾向于感受到负面的感受，如难过、怅然…
自我调节？负面的情绪变成符号？
2006年一位专业于睡眠疾病的教授，提出了一个较为相反的理论：梦的作用并不是激进地去选择强调那些强烈的情绪或最有利的想法，而是个自我治愈的过程。
梦中，我们把一些情绪和一些符号联系起来，然后把这些情绪淡化，留在我们的成长经历中，这样我们就不会一直在情绪激动、心情起伏的状态下。
这也是一种进化优势：先祖们通过这样的定期的自我治愈，从各类创伤中坚强地生活、进化到今天。
不管你觉得哪个理论更有道理。反正这些都是假设而已，说不定都不是这些原因，也有可能都是。所以问题还是没有解决，梦到底是一个自然进化的必然结果，还是一个神秘的意外？
无论怎么说，我们都在自圆其说，就像是在做梦一样。
哎呀，说这么多，还能好好睡觉吗？！
(本文转载于知乎，已获得作者授权)