防辐射服评测吃什么水果降火
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很多人一到夏天就会出现上火的现象，因为夏天天气炎热，出汗比较多，如果不注重饮食清淡就容易出现身体上火的现象。虽然上火并不是一种什么大病，但是不重视调理就会引起皮肤长痘痘和粉刺，还会出现牙龈出血等不良症状，上火可以吃一些水果来去火。
对夏季上火有帮助的水果有哪些
01
注意
芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
02
注意
法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
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03
注意
香蕉含有丰富的维生素，具有增强免疫力、抵抗疾病的作用，尤其是维生素A，能保护视力，缓解疲劳。
04
注意
生理期女性不宜食用椰子。椰子属性偏凉，生理期食用椰子会加重痛经，对女性身体不利。
05
注意
荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。
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夏天降火的食疗方
鲜石榴汁材料：鲜石榴两个
做法：将石榴清洗干净，用刀切去石榴的顶部和底部，沿着线膜用刀划上几道。将石榴掰开几瓣，剥出石榴颗粒，颗粒放入料理杯中。加入200毫升凉白开搅拌即可
功能：有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效
枸杞粥材料：大米50克、枸杞10克、水适量
做法：枸杞子，大米洗净，浸泡30分钟，锅中加入1000ml冷水，煮开，大米，枸杞放入锅中，用勺子搅拌一下，大火煮开，小火煮25分钟即可
功能：具有滋阴润喉的功效
夏季降火小诀窍有哪些1
油炸食品尽量少吃
油炸食品热量高，容易引起上火。而很多的上火现象与饮食有直接关系。所以要想不上火，必须在饮食上做一下调整，要荤素平衡，以素为主，荤次之。
2
多喝白开水
经常喝水有利于身体排毒，对身体机能最好的保护是按时作息，保持心情愉快，火气就不会太旺，肝火降下来了，自然就不容易上火。
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