防辐射服评测高粱米怎么吃最好高粱米的家常做法？
1.高粱米山楂粥
高粱米怎么吃，5种高粱米的做法简单又美味
要说高粱米怎么吃，最常见的就是煮粥，比如这个高粱米山楂粥，准备好高粱米50克，山楂干20克，山楂干洗净后用温水浸泡20分钟，高粱米洗净后加入泡好的山楂干一起熬煮，煮开后放入适量冰糖，用小火煮浓稠后即可关火食用。
2、杂粮鸡汤粥
高粱米怎么吃，5种高粱米的做法简单又美味
五谷杂粮粥很多人都买来吃过，但很少在家自己做，准备好粳米30克、小米30克、高粱米20克、荞麦20克、鸡汤1200克。鸡汤一定要清澈。除去浮沫和油脂，将所有杂粮米清洗干净后，和鸡汤一起煮，大火煮开后，开盖小火煮稠即可，这种高粱米的做法也比较简单。
3、红豆高粱饭
高粱米怎么吃，5种高粱米的做法简单又美味
高粱米也是可以煮饭的，可以尝试红豆高粱饭。准备高粱米250克、赤小豆50克。先将赤小豆洗净加水煮，大致煮到8成熟（煮开继续煮10-15分钟），然后加入高粱米，加水至比焖大米饭时多一点，然后按下焖饭档即可，蒸熟后焖一会就可以开吃了。
糖尿病人适合吃高粱米吗？
糖尿病人适合吃高粱米。 糖尿病人由于对本病的惧怕和对饮食疗法的不了解，往往拒绝某些食品或采用饥饿疗法，会造成病人的体质下降。同时，由于营养素摄入的不平衡或某些营养素摄入不足，还会导致低血糖、酮症酸中毒、高脂血症、糖尿病肾病等并发症的发生。
高粱米花生米糊的做法，高粱米花生米糊怎么做
- 主料黏高粱米100克辅料花生仁适量 步骤1.黏高粱米，花生不要太少，大约用了100g。2.花生，高粱米混合洗干净。3.倒入米糊机，加水。4.按动筏旦摧秆诋飞搓时掸江米糊键。5.20分钟米糊完成。6.喜欢吃甜的可以加点红糖。
高粱米粽子的做法，红黏高粱米粽子怎么做好
- 红黏高粱米粽子主料红黏高粱米1000克辅料大枣70克金丝枣70克蜜枣70克红豆70克花生米70克步骤1.红米洗净2.冷水泡12小时以上3.红豆洗净4.入锅煮至8成熟5.花生米洗净冷水泡2-4小时6.金丝枣和大枣洗净冷水泡1小时7.蜜枣备用护鼎篙刮蕻钙戈水恭惊8.包大枣粽9.花生米粽10.蜜枣粽子，各种配料都包几个11.高压锅煮1小时小贴士1.第一次包这种米，煮的时间似乎有点长，煮出来的粽子有些软，但不影响口感，感觉高压锅煮45分钟足矣。
高粱米面锅出流的做法
- 高粱面的做法步骤1. 白菜切段2. 猪肉切片，葱切片放入盐适量，鸡精小半勺，料酒一勺腌制备用3. 水烧开放入高粱面煮熟4. 煮好后放入一勺盐，剩余的鸡精、生抽两小勺。直接把肉片放进去。（这样煮出来的肉片很嫩的噢！）5. 最后放入白菜，3分钟即可出锅，可以吃了噢！（没有用一滴油噢）
高粱米怎么烙好吃做法
- 洛阳女儿行(王维)
