放下婚外情，去掉对方光环就好了

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昨天文章男人偶尔软了，怎么办说，希望读者可以来信总结这一年多情感故事，树洞里就收到了这封来信，可以很好的反应这一年她的情感历程，可能对处于其中的人会有帮助吧。要说放下，真的是需要一个漫长的过程。可能就是真的太久没有那种恋爱的感觉了，那么一点点都被渗透，但是怎么办呢，绝大部分人还是做不到真的不在乎，而且你也不知道对方是爱，还是性的驱动。承认大家都是普通男女，性，是人之大欲，可能也是放下一段感情的开始吧。因为对方也是那种自私和懦弱的人啊，那些情感高峰时期说的话，并不能作为参考。其实我今天想公布另外一封来信，关于女性婚姻性缺乏，在婚外寻找过程，怎样走出来了，然后还改善了婚姻关系的故事。很长，读完之后，感觉就是，这才是当下女性寻找性和爱的心态，遇到过很多人，在性方面没有亏待过自己，但是最后也还是让婚姻关系改善了，而且也可以承受所有可能的结果。等有机会吧，估计最近都会呈现一些总结性的来信。希望对在感情漩涡中的人可以有帮助，也希望更多人可以懂得性和爱之间界限，如果真的不是很深的爱，那就当作一段经历。你给对方增加的光环都慢慢的去掉吧，一个普通男人而已，承载不了你的深情，你的眼泪，付出，悲伤，都是自己的，对方并无同样的心情和深情去接受。
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火养好！见信身心安康！提笔后几经易稿，因为每一次落笔时会发现心境及想表达的都有变化，从最初如同大部分作者一样，背景，铺垫，开始，高潮，失落，反复，心痛，（被）分开，无人可语的痛苦，期待走出等等。直到今天打算一气呵成完成写信，才发现很多过程都可以不提了，有刻意不提的成分在其中，更主要的原因我认为这些细节不值得一提，非常不值得一提。您对每一封来信的建议与回复就好比老中医把脉开方子一样，至于药开出来了，病人是否服用，效果如何，完全在个人。药苦啊，真不好喝，如果不是把自己身体当回事，从心底里渴求健康好转，大多数人都是捏着鼻子摇摇头算了还是不喝药了吧，或者喝了几天，该忌口的没控制住，又旧态重演，药也白喝了。看了不少火养树洞的来信，基本分两类，即将或者正在甜蜜高潮期的，女士们隐隐不安中感受幸福，要么是主动被动已经分开的，艰难心痛的再回首，或许这些都可以归纳成一类，因为绝大多数MBA（married but available）（备注：结婚了可以约吗？）们最终要经历分开，痛苦程度因自己承受能力或者对方的秉性所为不一。如何依靠自己的力量让自己尽快平复可能是绝大多数MBA女士必修的功课。以我为例，是的，我要如同胸口慢慢拔刀般地承认他提出分手的那些话说的都对，“我们这样是错的，我不想我们在错误的道路上越走越远，我再也不想这么偷偷摸摸了，我不会离婚，也不会和你结合，所以结束,如果你难过，可以冷一段时间再恢复朋友与同事的关系”。我要强装镇定地与他迎面走来，与他在某个公开场合面对面坐着，必须听着他的讲话，随众人一起微笑鼓掌。这种从依恋到绝望的落崖感受过后，爬着继续往前走的人只有自己。能怎样呢，他他妈就算了。中年事业男，尤其体制内，根本就无力说爱，懒得改变与利益有冲突一切，忌惮任何与仕途带来隐患的所有。这是真的。说说爬的过程中自己做的一些事情吧，被分开至今有八个月了吧，除了工作日企业坐班埋头处理公务外，我在周末找了个语言培训师的兼职，不定期地接一些主持人的活儿，工作日晚上要么陪着女儿一起温习功课，自己备课，要么搏击操或者瑜伽，总之基本上让自己没有闲下来的整块时间。即便如此，在最初的几个月，甚至现在，情绪的反复没有完全停止，各种让自己不开心不美丽的毒情绪会肆意蔓延，有时周末连续上三个小时课程后，刚休息一会儿，想到他，想到他说的分手的话，想到他寡淡的嘴脸，眼泪在眼眶打转，背着学员悄悄把眼泪逼回去，就这么慢慢熬着….现在的我，可以平静诚实地回答自己：之所以难过，不是单单因为被分手这个结果，而是自己好不容易构建的信心再一次被曾经信任的人推翻，经年累月慢慢抚平的伤口被连皮带肉再次掀开，咬紧后槽牙不能发出痛苦叫声，然后就干熬着等着创伤慢慢合拢。看到近日推送的一些来信中，几位高知女士在怀疑反复阶段会做着自己都看不起自己的举动，翻查跟踪臆想推断对方对待自己与其他女人的心态与真相，我看后苦笑之余，联想自己，也是心痛，就这么一个货，何德何能让各方面不差的女士拿出比苦读学业，斡旋职场，生育儿女更费心力的举动呢？或许我和这些女士们一样，内心都有黑洞，都妄图通过这些男人的精虫上脑、虚荣心的所谓关爱举动把这些黑洞补上，岂料事与愿违，反而把自己往黑洞深处又踹了一脚，很诚实地对自己说：能够且应该填洞的人就是自己。慢慢好起来的感觉告诉我：傻姑娘，你真的完全不用去想他如何考虑的，一点儿都不用琢磨他态度背后的原因，刻意控制不要展开衍生的浮想联翩，诸如他是否有其他女人，如何与其他女人调情，一周睡几个女人，我与其他女人的优劣势分析比较等等。完全彻底地不值得，只需要一次次告诉自己‘他就是一个非常普通的男人，和我们一样需要不断修复短板的俗人，甚至一些方面都不如我们’。每当脑回路快要陷入回忆假想时候，用各种方法把自己情绪拽回来，什么方法能摆脱当下的难受就用什么，运动、不自毁的吃、看剧、猛读古诗、狠背单词都行，总之一定不去想和他相关的任何事情，总之脑袋里时刻记着我会更好的，不让自己消沉，告诫自己这是上天给我们锻炼韧性的练手。这种能力是要刻意训练的，就如同曾经训练我们如今已经具备的优势一样。从前的我们对坚韧冷血的理性刻意训练次数太少，所以面对与情人分手这件事情上容易痛彻心扉，贬低自我，打压自己，消沉心碎。刻意训练完成一次，我们的坚韧就增强一分，能做到规律刻意训练后，我们会更好的懂得并且运用“我所具备的一切为我所用”，离我喜欢的自己更进一步。前几日在某个场合遇见他，对方朝我点点头，我面无表情地平视着他，再面无表情地把目光投向别处，有几秒钟的恍惚他过去经常的话语“看到你娇美的笑容，一天工作都有动力”，而这个恍惚转瞬就被“你不配我的笑容”所替代，心中的涟漪也就动了一下不再反复。对的，用尽一切力气不要去想和他相关的任何事情，他就是一个非常普通的男人，他的所为完全不配我们搭上深夜痛哭与自我怀疑。能做到这点很难，因为在这个过程中能给自己打气的只有自己，多抱抱自己，告诉自己他的滚开是让自己爬，或小步快跑，甚至大步向前创造的机会。火养，其实我也不知道我这样的做法是否对及一定有效，我知道绝大多数MBA女士们原生家庭都谈不上幸福，或许从小就缺爱，缺被关注，但落户于什么样的原生家庭我们没有掌控权，随着年纪渐长，把遇人不淑，成长艰辛再归咎于娘家，其实还是自己能力的不足吧，要不要开展一段MBA, 那个人对么，我们能做到“吃饭的地方不拉屎”杜绝办公室恋情么，我们能够冷静迅疾地脱身绝口不提了么，经历这些黑暗后我们还可以做到刚柔并济化解各类矛盾冲突么….,这些都是我们需要刻意训练，要逼着自己学会掌控的。这个过程很艰难，但我知道这是身为一个成熟女士要在这个充满各类变数的环境中生存下来只能选择的方式，我也同时相信如果这样做会让我一点点变得好起来。-允许公开-
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我的回复：你好，谢谢信任。很好的反省故事，体制内的男人要改变太难了，而在婚外寻找感情的女性，总是希望男人的爱是真诚的，但是有多少可以保证男人的爱是性的推动，还是真正发自内心的爱你呢？很难判断，在很难判断的时候，如果遇到一个稍微懂得尊重你的男人，先不说爱或者不爱，尊重的这一层有了，你也可以稍微宽慰一些。但是体制内的男人，更难的地方就在于，要让他们放弃一切重新开始，几乎是不可能的。所以对于你来说，把他放到一个普通人的位置，那种情绪的反复更多还是一种不甘心，或者你本来内心有柔情，有难受，有情绪，却没有一个很好的地方接纳了，而人在最孤独和脆弱的时候，最容易依赖上某个人，甚至多说几句话的人，都会觉得自己的情绪有些慢慢的向对方靠拢了。人的情绪和情感真的是很微妙的感觉。譬如你在感情最高峰的时候，会觉得这个男人真的很好很适合，但是某天对方真的想断了，你虽然会很痛苦，但是忍受这种痛苦，慢慢的放下之后，你会发现原来也是一个普通男人啊。可能是你自己最脆弱，最需要帮助的时候，会有这样一个男人恰好出现而已。所以我昨天在男人偶尔软了，怎么办说，人的弱，才是很正常的状态，因为人在某个时刻就是真的很弱，很想有这么一个依靠，或者可以一起说话的出口。也可以理解，为什么很多因为丈夫长期缺席的女人，会因为某个瞬间爱上健身教练，或者修理工的故事。因为是那种长期孤独之后，突然闯入一个人对你关心的慰藉。很多时候是情感孤独久了，突然有某个人喜欢的欣喜，觉得自己还是有人关注的自信等等，但是男人却像猎人一样，会懂得你是需要了，寂寞了，然后在恰当的时机释放出信号，女人自然受用。但这种释放，更多还是一种他可以掌握的节奏，所以分手也好，感情的高峰也好，男人都掌握着主动，就算现在你的反思和难受，都是男人掌握主动，他应该是不会多难受。所以啊，要解决这个方法也简单，那就是不要一直封闭自己的感官吧，因为封闭太久了，真的很容易遇到一个稍微你觉得适合点的就陷入进去。不管男人是怎样的，只要是相对安全的，你就可以尝试交往，那样不至于也对自己的情感封闭太久。一段关系之后，总是会伤痕累累的，如果不是长期的压抑和封闭自己的情感世界，其实这个世界还是挺好玩的。长期封闭之后，某天的释放，或者火山爆发一样，那才是真正的难受。男人也会承受不了。他说结束，有的时候也会有这样的因素吧。火养
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火养：特别能坚持的摩羯座。当过老师，做过女性杂志，接过情感热线，无论在婚姻还是育儿方面都有自己独特的感悟，对两性关系有自己独特且包容的人性化理解，近期深度研读心理学和两性关系、婚姻关系的书籍，希望能够更深入解读这类话题。如果你有什么情感、婚姻困惑或者阅读感受，树洞直达67786370@qq.com（请注明能否公开），都会抽空回复。新书已经在当当网开卖，喜欢的朋友可以扫码购买▼
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