小肚子大怎么办
三连一下,学习中医养生知识
体重不重,小肚子大体重不重,小肚子大,怎么回事?
首先要排除有没有骨盆前倾。
骨盆前倾会让你看起来小肚子大,屁股翘。
如果有的话,要及时做修复。
不要去外面的机构,除非是专业医生在帮你做。可以去医院的康复科。
如果没有骨盆前倾,那么可以考虑适当增加运动。
通过运动的方式,降体脂,练体型。
另外,无论有没有骨盆前倾,都可以考虑做的事情,是靠墙站。
又能减肥,又能矫正体型。
饭后靠墙站,真的很不错的,纠正体态,缓解腰痛,回收小肚腩。
每次餐后5分钟就可以了。
自从我不停地科普靠墙站以来,应该有很多受益者。
来,举个手看看!!
END我是中医邱超平医生,感谢大家的关注、点赞和收藏。
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