高血糖是怎样引起的
高血糖的原因可以简单概括为生活水平明显提高,通常摄入过多的能量和物质,导致能量过剩,当前的饮食水平与几百年前相比发生了巨大的变化,整个人群的基因水平没有显著变化,它吸收了太多的能量和物质,但是它的新陈代谢能力并没有显著提高,身体的胰腺细胞总是处于超负荷工作状态,逐渐表现出功能衰退,无法将血糖控制在正常水平,从而导致高血糖症。
延伸阅读
人的血糖为什么会高
血糖升高主要是由于人体胰腺功能出现问题。胰岛功能障碍最常见的原因是饮食过量。如果血糖太高,应该首先改变你的饮食习惯,避免摄入高糖和脂肪的食物,多吃富含膳食纤维的食物,控制体重,少食多餐,平时要多注意休息,均衡饮食,注意饮食规律。
血糖高是怎么引起的
高血糖是怎么引起的?
现在有很多老年人都有高血糖,也有一部分的年轻人和小孩子血糖高,这严重影响了人们的生活质量,也给人们带来了经济和心理的双重压力,那高血糖是怎么引起的?
血糖高是指血糖值高于正常范围。人的空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时的血糖正常值在7.8mmol/L以下,当高于这一水平,就叫做高血糖。
高血糖的原因有很多种:
1、饮食不均衡
饮食习惯差,动不动就暴饮暴食,或者有了上顿没下顿,偏爱油炸高热量食物,爱吃甜食和含糖饮料。过量的糖在体内无法得到消化利用,可能导致尿糖,糖类还会转化为脂肪存储在体内,引起肥胖。
2、超重或肥胖
胖人比瘦人更容易高血糖,肥胖是糖尿病的独立危险因素之一,肥胖还会引起胰岛素抵抗,因而使得血糖升高。
3、长期酗酒
酒精的热量很高,还会损害肝脏,引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖,但是长期来看,喝酒是会升高血糖的。
4、运动量过少
在进食后长期久坐,运动量过少,胰岛负担就会加重,导致血糖升高。而适当的运动能帮助降低血糖,减缓餐后血糖的峰值。
5、怀孕导致
对于女性来说,在孕期,可能会面临性激素分泌增多的情况,随后,部分的胰岛代偿能力有所减弱,伴随着糖代谢变得异常、紊乱。忽视了饮食、休息,导致了血糖升高,有相当多的女性还可能出现妊娠期糖尿病。
6、可能是疾病导致
在临床上发现,导致血糖升高,还可能与身体的一些疾病有关,例如冠心病。
冠心病与高血糖之间有着非常紧密的联系,忽视了冠心病,很容易导致你血糖身高,而这样的情况,很容易被人们所忽视。
7、气候因素
冬季寒冷剌激,可促进肾上腺素分泌增多,促进血糖升高;夏季炎热多汗,注意补充水分,否则血液浓缩而血糖增高。
8、熬夜导致
最后,导致你血糖升高,还可能是因为熬夜导致,在生活中,如果你睡眠不足,将是一件比较糟糕的事情,睡眠不足,相应的会导致胰岛素抵抗能力有所减弱,身体对于葡萄糖的利用能力有所下降,导致血糖呈现上升的趋势。
要想预防高血糖,应保持良好的饮食习惯,定时定量、口味清淡,再配合适量的运动,戒烟限酒,改变晚睡、熬夜的不良作息习惯,学会调节自我精神压力。
引起血糖高的原因是什么
导致高血糖的原因有很多如肠道吸收,肠道菌群和肠道影响血糖控制激素导致的异常,还有肾脏过度地回吸收等等都会导致高血糖的情况,平时需要控制糖分的摄入,注意健康的生活方式,控制正常的体重,定期检查血糖情况。
血糖高的原因
血糖高的原因很多。可能是身体的代谢出现了问题。也可能是因为食物摄入过多。还有就是缺乏胰岛素。胰岛素功能降低等。当血糖高的时候就要注意检测是不是糖尿病。如果是糖尿病就要终身服药。要注意饮食上控制热量的摄入,要低脂,低盐,低糖饮食。加强运动锻炼提高身体代谢率。