写给30+的我，写给30岁的你

这是苹果姐姐的第285篇原创阅读需要8分钟摄影师朋友Candi和Annie给我记下了30岁的一些瞬间注：这篇文章去年写了初稿，8月份修改了一个版本，总是觉得没有准备好，再等要到明年了，所以分享出来。读了你会知道，这是一个需要很大勇气分享的话题，关于20多岁最大遗憾；30岁的选择 etc 期待你的读后感 ?《三十而已》的最后一集中，顾佳说之前一直为儿子活、老公活，30岁之后为自己活。而漫妮决定离开魔都，准备出国留学，做自己想做的事情什么时间都不晚。看到这里挺有感触的，她们都在30岁这个节点，勇敢选择成为自己。前段时间，朋友圈里相识多年的网友R来工作室喝下午茶。她从今年3月开始，在不同的民宿跑了好几个月。交谈中她提到，结婚后的头几年是为老公、女儿活，现在找到自己热爱又擅长的事情，30+ 为自己而活，像极了顾佳的台词。很多人在30岁左右的时候，会遇到一场很大的self identity crisis（自我认知的危机）。现在想来，我在20岁的末班车就遇到了，并且对我迈入30岁的心态和选择有了很大的影响。?20岁的快速奔跑 vs. 30岁的从心出发20几岁的我，从象牙塔里走出，带着一份稚气和执着，在飞奔的火车上前行，从纽约到硅谷，从深圳到洛杉矶。一边在快速运转的跨国公司工作，一边每年不亦乐乎地开展自我探索实验，并长期在环保组织做志愿者。我成了一个矛盾体，学习工作中积累了让人羡慕的标签，又亲手一一撕掉。我自己也说：「不折腾一下，怎么知道人生有多少种可能？」我是一个很拼的人，想做的事情，都会努力去尝试。长期超负荷运转，常常牺牲了睡眠和社交。人的身体和心理就像是一张借记卡，长期积累利息，总有一天要偿还。28岁那年，我的人生经历了很大的波动 ——我病倒了，不得不从飞奔的列车上下来，租了画室每天画画，泡在瑜伽冥想馆里，从朋友圈消失，花了一年时间自我疗愈。当时我在旧金山， 整个人在黑洞中，恐惧社交，每次有人微信拉群介绍新朋友，我整个人就shut down了。身体也亮出红灯，精神焦虑，无缘无故流泪。印象最深的是28岁生日那周，我想逃避，选择了在生日那天坐上了去东京的飞机，因为那里没有人认识我，还因为时差，从加州飞去东京，意味着抵达的时候，生日已经过完了。我没有力量去面对一个本该开心的日子。28岁那年，我还做了一个决定，回国写书，并拍了一个记录短片，把这一路的经历和学到的东西通过书本和影像分享出来。写书和画画，不断整理输出，让我慢慢恢复元气，找回了自己，也想清楚了生活中不能妥协的东西是什么，我想创造的社会价值是什么。2018年10月第一场新书分享会，闭关一年多后，带着作品与读者见面，激动地哭了2019年初，结束了几个月紧绷的全国新书分享会。在30岁生日前夕，我认真评估了当时的情况，积蓄可以支持自己一年。恰好一位长辈和我说：「Fully celebrate what you have done before jumping to the next thing.」大意是：好好庆祝一下你在20多岁做过的事情，不要着急跳进另一个风口。Untrain your preconditioned logic mind —— 忘记你理性思考的大脑，跟着心走。我决定放下顾虑和未来的不确定性，按照自己的意愿去度过30岁这一年，做我内心最想做的事情。我不想在开启30岁的时候，带入20岁结尾时的遗憾。这一年，我成了世界公民，在洛杉矶学习冥想与音乐疗愈；在墨西哥的画家工作室里驻留创作；到伦敦学艺术，整天泡在美术馆里，一天当两天用。
2016/2020两次到墨西哥画家工作室驻留创作，my home away from home
我也做了很多演讲，被邀请去波黑、上海、杭州做TEDx演讲，也走进了腾讯，并参加了TED大会。
2019.9 TEDx演讲
第一次去新疆喀纳斯看到草原和冰川，在喀纳斯湖上皮划艇；回了一趟曾经工作过的纽约。出差到日本，和品牌合作了「成为自己」的创意视频；并开了线上课程，支持自己的旅行和生活费。
这一年，我过得很清贫。为了省钱，我几乎没有去餐厅吃过饭，睡了好多天的沙发，能节约的地方都会节省下来多上一节美术课。还在节假日帮朋友照看宠物，来交换住宿。但是在精神世界，我觉得很富足——看见了不一样的风景，遇见了不一样的面孔，体验微小的成就，尝试没做过的事情，感觉每天时间不够用。虽然有时候一个人拎着箱子、画纸颜料，上下伦敦地铁，不停搬家，双肩酸痛，但是内心收获的能量，让我不觉得累。I am proud to say : 30岁这一年，我忠于内心，几乎没有遗憾地度过。?.一个人也挺好是个伪命题吗真的没有遗憾吗？这些年，我基本是一个人在路上。在《奇遇人生》中，谈到工作与恋爱，刘雯说自己是一只蜗牛，这些年都是靠箱子，一直都在工作。她的工作就是男朋友。淘金姐妹们评论道，两个人在一起，需要时间去接触，互相了解。如果你一直在路上飞，确实不容易有稳定的男朋友。看到这里，我泪目了，这些年我也是一个蜗牛，把家背在了身上，把大部分的时间放在了工作和个人成长~去年暑假在大连做分享，有一位观众问：“你有这么丰富的人生经历，那你最遗憾的是什么呢？” 我当时很想说“很遗憾的是，这些年没有分配时间出来去谈恋爱”，话到了嘴边，但当着这么多人，我说不出口。在某种程度上，我是一个敢于为热爱专注和“任性”的人。2015年秋，在洛杉矶工作期间，我做了一个“疯狂”的决定 —— 不长租房，以民宿为家。这是一个很大的Project，我的hero’s journey.在工作之余去体验生活，意味着必须放弃很多。我决定在项目开展期间不谈恋爱，把时间和精力腾出来，去了解99个人的99种人生。民宿生活实验从365天延伸到了606天，而我也习惯了单身的状态，每天安排的都挺充实 —— 参加不同的体验、瑜伽、Zumba、画画、更新公众号。一个人过得很充实，就像刘雯说的：“一个人也挺好的，我过得也很开心。”因为一个人，所以不需要妥协，只要时间允许，可以说走就走的旅行；因为单身，有了时间去完善自己，学想学的课程，尝试好奇的事情。28岁成为自由职业者后，我变得更忙了，不管是租下画室从早到晚画画，还是学习瑜伽冥想， 我习惯性把时间安排得很满。满到没有考虑另一半，没有把恋爱放在生活的必选项中。有一次，闺蜜和我生活了几天。工作一整天后，我带她去跳Zumba，回来后快速煮好红薯、西蓝花和鸡蛋，和她分享刚淘到的单品巧克力，然后接着打开电脑码字到深夜。她感叹道：“你这样的生活，不需要男朋友啊”。?惯性单身不等于单身主义20多岁，我收获了独特的人生体验，也留下了没有机会恋爱的遗憾，但是这个遗憾是相对的，或许在我看来是遗憾，在别人看来，这些丰富多彩的经历已经超越了这个遗憾。我觉得单身，并不代表单身主义，也不意味着不期待爱情。我希望寻找的不是“结婚对象”，而是人生伴侣life partner。20多岁多元的阅历，让我更清楚自己希望找怎样的伴侣~一个人挺好，不等于排斥两个人的生活。我一直觉得两个个体在一起，是能bring out the better part of each other的，能够让双方更完整。我好几次体验过那个感觉，但是因为异地和时间点的问题，错过了那几段缘分。这些年在参加朋友婚礼的过程中，我也多次亲眼目睹朋友找到了人生伴侣的喜悦，他们之间的默契与爱是有感染力的。我思考过为什么自己习惯性单身——或许我太内向，没有勇气表达（甚至有几位朋友帮我写好了一段话，我在见面时也无法表达）；或许我20多岁一直把工作放在了个人之上，和朋友见面总是谈工作；或许因为太小漂洋过海，要学会独立，变得坚强，让我像含羞草一样，有人靠近我，但我不确定的时候，会自我保护…..??????????????????????????????????????????????
30岁，我提醒自己要安排时间，把注意力放在多接触一些男性朋友上，give everyone a chance，打开自己的心。因为一个人可以过得挺充实，当一种状态成为惯性后，必须要用外力来改变，put attention in your intention。但是今年的疫情让这件事情的难度又增大了。而在疫情减缓后，我又是习惯性地宅在家里。一转眼，又到了年底，我想写这篇文章，也是想正式提醒自己，要走出舒适区。一个朋友和我说：”一个人独立的阅历，对于恋爱有加分，但不一定成熟，恋爱更多的不是训练这个人的独立，而是沟通、接纳和化解矛盾的能力。”?写给30+的我，写给30岁的你
30岁生日自画像
在30岁来临前的20天，我忐忑不安，常常在睡前想「那一天，我想要怎样的体验？What experience do I want 」或许是社会赋予这个年龄太重的意义，给30+未婚女性过多压力。而30岁真正到来那天，过的很平静。我在加州圣何塞，和Ally姐姐一起早起冥想，吃了一顿身心愉悦的早餐 —— 牛油果吐司、鸡蛋、姜黄拿铁、绿色果汁，并把它画了下来。简单、快乐、健康，或许这是我在30+ 想要的状态。30岁，我不再奢求“更好的自己” 这样励志的flag，而更希望我可以有勇气活出自己。不被世俗定义，保留还没有被磨平的棱角，保持自己的节奏，坚守热爱的事情。因为在我28岁的时候，在人生四岔路口，面对”别人眼中我应该做的事情”和”内心想做的事情”，我选择了后者。高中寄宿家庭Gallup奶奶告诉我：“当你做自己热爱的事情的时候，会更有力量，收获更有意义的人生。”从28到30岁，我践行并体会到这句话给我切身的改变。有些人说我越过越年轻，其实是心态的年轻，是与自己的和解。30岁生日那天吃完早餐后， 我给自己写了一封信：Dear Chenyu亲爱的辰雨：In your 30s, I hope you become a woman, not just a girl. 30+，我希望你从一个女孩变成一个女人。像Toby奶奶一样82岁依然优雅有气质~
I hope you will pay more attention to relationships and to the loved ones.我希望你花更多的时间在恋爱与陪伴家人上。I hope you will find a life partner who will make you whole and complete each other. 我希望你能找到一个人生伴侣，能让你更完整，也让彼此更完整。
有一段话说“如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修行… 一切才真正开始。”最难能可贵的是初心，请你不管在什么年龄都可以很纯粹、简单、对世界充满好奇，因为热爱去做事情。也希望你在成为自己的过程中，遇到人生伴侣。或许他早就出现过在你的生命中，你需要打开心扉 ready to accept~今日互动谢谢你认真读到这里，写这篇文章，积攒了很多勇气与大家分享最vulnerable的故事。读完这篇文章，你有什么感触和/或 想对苹果姐姐说的话吗？欢迎在留言区写下给你启发的书「留言」并点击「在看」会从评论中选出2位走心评论赠送苹果姐姐甄选的好书一本恭喜上一期获奖的Twinkle, 尤，悟悟，请联系后台领取奖品哦~~感谢宇轩、烟卷儿对文章的修改建议~猜你喜欢?8条经验分享 | 25岁，追随一个好老板比好公司更重要
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