营养快线有营养吗(营养快线真的有营养吗？)

营养快线大家再熟悉不过了，这款产品可以说是为娃哈哈打下了半壁江山的功臣，就这一单品已经实现累计销售突破1200亿元，是一款曾经创造过一年200亿销售额的奇迹大单品，这瓶子排起来能绕地球几圈？在目前食品饮料行业个性化越来越突出的背景下，不敢说是前无古人，至少要后有来者是难于上青天了，但是营养快线真的有营养么？其实营养快线却并不能提供人们足够的营养。究竟是怎么一回事，下面就一起来看看吧！
营养快线是牛奶吗？
仔细阅读营养快线的配料表，其主要成分是水、白沙糖和各种类型食品添加剂，但蛋白质含量仅为1%，按照国家标准，营养快线并不是牛奶，而是一种“含乳饮料”。
含乳饮料的营养价值大概就是牛奶的三分之一，配料表的第一项是“水”，只含少量牛奶，以及大量大糖和各色食品添加剂。
像我们小时候的回忆，AD钙奶、乳娃娃什么的还有营养快线之类，都属于乳饮料，和牛奶几乎没有什么关系的远房亲戚。说白了，其实就是个饮料。
营养快线真的有营养吗？
由于含有全脂乳粉，所以营养快线还是含有一定的蛋白质含量的，每100ml含1%的蛋白质，只有普通牛奶的三分之一；
此外，为突出其营养概念，还添加了一些营养强化剂，如牛磺酸、维生素E、烟酰胺、柠檬酸锌。但除此之外，营养快线的配料表中还含有多达11种的不同类型的食品添加剂，占据了四行配料表中的三行。因此，通过对其营养成分的分析得出，营养快线虽然添加了一些维生素、矿物质等营养成分，但营养素的种类肯定是不全的，含量也是不够的，满足不了人体需求。
此外，一个单品竟然有11种添加剂，消费者提出了种种质疑。对此，娃哈哈表示，“营养快线”添加剂的使用完全符合国家使用标准，且都按照国家规定在各级质量技术监督局进行了备案。尽管目前科学无法证实这些添加剂的长期摄入是否会对人体健康造成伤害，但是大多数食品专家都会建议，尽量少摄入增稠剂等添加剂。
营养快线还能喝吗？
营养快线虽然有一定的营养，但归根到底它还是一款饮料，对于小孩子、青少年和那些减肥的人最好不要喝。偶尔喝瓶营养快线是可以的，但不能天天都把它当做早餐。
广告中宣称它含有15种营养素，仅是我们体内需要的氨基酸就有20多种，另外还需要饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，各种维生素和各种微量元素它未必会有这么全，且不含膳食纤维。
小协总结
有条件的话，还是建议多喝纯牛奶或者酸奶，如果特别喜欢果味，可以自己DIY水果牛奶或水果酸奶，一根香蕉+一杯牛奶，料理机搅拌变成了一杯美味的香蕉牛奶；切好各种颜色水果，淋上两杯酸奶，岂不是更加绿色营养呢。
文字来源：哈米旦
编辑：顾岩青
审核：顾岩青
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